老人養生堅持七個“按時”按時喝水口渴，提示體內缺水已頗嚴重，這時再補充它爲時過晚。據調查研究，有經常飲水習慣的人，患便祕、尿路結石者明顯減少於不常飲水的人。而且，按時喝水還對心肌梗死和中風等嚴重疾病有預防作用。......

長壽是從古到今無數人追求的目標。隨着社會的發展，人們的生活水平逐步提高，越來越多人關注養生長壽的話題，那麼究竟有什麼方法可以讓人延延益壽呢?下面就由小編來爲您介紹吧。1.少把壓力掛嘴邊。壓力看不到摸不着，殊不知......

養生保健，不能一把抓。也就是說，懂得到什麼點，做什麼事，纔會事半功倍。中國中醫科學院教授楊力在接受《生命時報》記者採訪時表示，寒冷的冬季，老人每天都可根據早、中、晚不同時段，採取不同的保健方法。早搓手。早晨起牀後，人......

羋八子喝過的長壽粥你知道多少紅棗黑豆黃芪粥用料：生黃芪20克、大棗10枚、黑豆40克，加清水放入砂鍋中，先將黑豆煮爛，然後放入黃芪、大棗共煮，熟後可加入適量白砂糖飲服。功效：紅棗補氣養血，調和脾胃。黑豆滋補肝腎，補益止汗，滋......

三伏天如何養生?從7月13日開始，我們進入了炎熱的三伏天，這時人的抵抗力下降，所以此時要注重養生。那麼三伏天如何養生呢?小編教你三伏天養生的幾種方法。三伏天如何養生?今天開始進入初伏。俗話說小暑不算熱，大暑三伏天，民......

讓老人健康長壽的蔬菜蘿蔔長壽老人冬天飲食不離蘿蔔。他們說：“冬吃蘿蔔，夏吃薑，一年四季保安康。”揚州八怪之一鄭板橋曾寫過一幅對聯：“青菜蘿蔔糙米飯，瓦壺天水菊花茶。”“蘿蔔就茶”是鄭老先生的養生之道。蘿蔔含有多......

長壽不是夢，平時在生活中注意這些簡單又有用的保健，其實就能多活幾年!如果你把沒有足夠時間作爲不採用更健康的生活習慣的藉口，你現在需要認真思考一下：以下爲你提供可以幫你增加壽命健康的好的生活習慣清單，而且做到每條......

忙已經是很多人的常用藉口，爲什麼不能堅持養生，因爲忙，爲什麼不能堅持減肥，因爲沒有時間，而我們不能否認，我們比較忙，可是這一切都不是我們不愛惜自己的理由，這些事情做完，讓你連說忙的資格都沒有了。做以下這些動作只需3分鐘，......

想要長壽就要堅守“九不過”原則衣不過暖：穿衣戴帽不要過於暖和，也不可過於單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。食不過飽：吃飯不要過飽，粗細都吃，葷素相兼。住不過奢：要隨遇而安，居室富麗堂皇易奪心志而變質。行不過富：身體健康允......

這些“保健品”都是免費的還能助你長壽很多人開始買各種保健品，希望能全方面地補充身體的營養，以此來防禦疾病。當然，也不能完全否定保健品的功效，不過，在我們的生活中，有很多的“保健品”都是免費的，你是否充分地作用了呢?......

自行車是一種常見而又便利的交通工具，也是一項很好的體育運動。隨着人們環保和健身意識的提高，選擇自行車出行和鍛鍊，受到很多人的推崇。窮人騎車擠公交，富人開車坐大奔。交通工具，似乎一直是人們辨別身份的重要特徵。但據......

一天之計在於晨，早上起來做好養生工作，效果事半功倍喲。長久以來，關於晨起第一杯喝什麼的爭論一直沒有停過。第一杯飲品到底喝啥最養生?喝什麼能起到補水，還可以調節腸胃、清掃體內環境的奇效呢?喝對第一杯水，大腦才能儘快......

世界上有些地區，是百歲老人最多的地方，被稱爲“藍區”。如希臘伊卡里亞島、意大利撒丁島、哥斯達黎加的尼科亞半島等——老年人不但能活到創紀錄的年齡，並且依然活力四射。走遍小區、社區你就會發現，但凡長壽的人，基本上都......

長壽的3個特徵一、心率偏慢每個人的心跳速度是不同的，有的人每分鐘只跳六十多次，有的人卻要跳動九十多次。每分鐘相差三十次，一天即是相差四萬次！心臟跳得太快，肯定會讓心臟耗費太多力量，引起勞損，縮短壽命。心率慢，但能確保......

人的自然壽命是根據生物學的規律推算出來的，人的個體壽命很少有達到自然壽命的界限，而一般人的個體壽命又是千差萬別，各不一樣。那麼，人的壽命究竟與哪些因素有關呢？9個影響壽命特殊因素1責任心強，更長壽一項長達8年的研究......

學習農民式生活方式調查：幾乎全部百歲老人從未接受過教育，一直在務農。幹活到70歲、80歲、90歲的分別達66.5％、41.4％、21.2％。若據此認爲沒文化更易長壽就是誤解，“國醫大師顏振華、鄧鐵濤等人100歲了還在給人看病，錢學森也......

臉皮厚的人長壽臉皮厚其實是代表一種豁達開朗的性格。這樣的人不愛跟別人較真、對生活中的得失也想得開，所以更能保持比較平和的心態。反之，有些老人因爲臉皮薄、怕羞，不敢穿新衣服、不敢學跳舞，到哪兒都怕因爲說錯話做錯......

葶藶子葶藶子，別名：丁歷、大適、大室；拉丁文名：LepidiumapetalumWilld.一年生或二年生草本，性味：辛；苦；寒。功能：瀉肺降氣；祛痰平喘；利水消腫；泄逐邪。我國分佈較廣。葶藶子的功效性狀種子扁卵形，長1～1.5mm，寬0.5～1mm。表面棕色或紅棕......

我們對人中的認識僅在於，看到有人不省人事了，我們首先想到的就是“掐人中”。這個在急救中經常用到的穴位，又叫“人種”，和生殖功能密切相關。以下我們一起來看看關於人中與健康的關係。人中與健康息息相關人中寬、深、直......

隨着人們的生活水平不斷提高，人們越來越關注養生，長壽是人們關注的熱點問題，那麼該如何長壽呢?只要將下面這個九多九少口訣熟記於心，並逐一實踐，或許你能從中獲益一生，下面就一起來看看。一、少鹽多醋鹽不僅會偷走你身體裏......