牛蒡根泡水是生活中常見的一種飲品，藥用價值比較高，很多人喜歡吃，那麼牛蒡根泡水喝的七大功效？牛蒡根泡水喝的禁忌是什麼？疏風散熱牛蒡根是菊科植物牛蒡的根，味甘苦性涼，具有一定疏風散熱、解毒消腫的功效，生活中主要被用於風......

山藥是一種營養價值很高的食物，在日常生活中常作爲滋補脾胃的食材，以煲粥食用的方法較爲常見，但不知道這山藥粥要怎麼做才最養脾胃呢？山藥小米粥材料：山藥100克，小米50克，白糖適量。做法1、將山藥洗淨後，去皮，切片備用。2、小......

人體的免疫力好比自身防禦外界侵襲的一堵牆。趕緊檢查一下自己都有哪些壞習慣，改掉它，令你的健康堅如磐石！愛做貓頭鷹睡得少與睡得晚一樣可怕，它們就像是免疫力的天然殺手。芝加哥曾有一項調查報告顯示，每天只睡4個小時的......

自古以來，我們都在尋找長壽的祕方，怎麼樣做才能延緩衰老一直是人們關注的話題。對此問題專家解答：合理飲食，適當運動，戒菸限酒，科學睡眠，心理平衡，合理用藥，及時體檢等7條長壽訣竅，才能延緩衰老，或者減慢衰老速度，提高晚年生活質......

大寒養生七大注意事項健腳在冬季我們應經常保持腳部清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳，同時按摩及刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。此外，選一雙暖和輕便、舒適、吸溼性能好的鞋子也非常重要。保......

夏天千萬別吃它夏季七大危險食物腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐……每到夏天，有些人總會莫名其妙地出現這些不適。你知道嗎？這可能是你所吃的食物導致的。近日，美國某網站載文，刊出美國營養專家總結的“夏季七大危險食物”。1、......

中國人對於穴位養生都非常熱衷，按摩穴位養生功效很多，強身健體防病。雖然知道穴位的養生功效，但是知道正確找穴位的人卻很少，而且穴位還非常難找，今天就給大家推薦人體七大“黃金穴位”，來了解下它們分別都有哪些功效，如何取......

裸睡指的是裸體睡眠，有的人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認爲裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢?今天小編就給大家來解答。裸睡的功效作用1、促進血液循環裸睡能減少衣物帶來的束縛感，促進皮脂腺和汗腺的分泌，並使血液循......

適量飲用藥酒，有溫通血脈，宣散藥力，溫暖腸胃等之效。藥酒不僅能內服，還能外用，很多人喜歡在家裏，塗上藥酒自我按摩。但是，塗藥酒按摩一定要謹慎，不然會有不良反應。下面就給大家詳細介紹藥酒按摩需知。1、按摩時間不宜過長，每......

男人的生命節律和“8”有關，每隔8年便會出現一次生理變化，就像花開花謝、四季更替，衰老是人類無法抗拒的自然規律，但及時察覺衰老的信號，並積極調整生活方式，可大大延緩衰老速度。衰老標誌一：乾點活兒就氣喘吁吁隨着年齡的增......

疼痛是一種主觀上的感受，身體某個部位出現疼痛，很多人都沒放心上，以爲是小事兒，其實這很有可能預示着你的身體已經出現某種疾病或組織受到損傷。所以在生活中牙齒疼痛、辦公室久坐頭痛、後背疼痛、胸口莫名其妙的脹痛等，我......

去超市掃貨，一次性採購罐頭、調味料、零食、冰淇淋......把冰箱塞滿，看上去就很有成就感，有木有！但先別急着關上冰箱門。營養專家指出：冰箱裏有7種最不健康的食物！快來對照找一找，你家冰箱裏有沒有。1、碳酸飲料含糖飲料不宜......

夏季天氣炎熱，冰冷的啤酒是解暑的法寶，啤酒是一種低酒精含量的清涼飲料，營養豐富，有液體面包之稱，有提高食慾、解熱祛暑、生津止渴、安神促眠等作用，是夏季人們經常飲用的飲品。但是啤酒雖然爽口，但如果飲用得不正當，也會對我......

啤酒似乎是四季都暢銷的飲品，尤其在這個炎熱的夏天和朋友聚餐的時候像是必點的一種消暑飲品。很多人都會認爲酒會傷身，但是任何一件事都有其兩面性，酒也不例外，適當的喝啤酒能帶來的好處也不少，下面就讓我們一起來看看吧。......

現代女性越來越注重保養，正確的保養方式可以讓人身體健康遠離疾病；而錯誤的保養方式則會讓你離健康越來越遠。以下這七種保養誤區就可能會讓女性出現致命的傷害。1、長期用冷水刷牙資料表明：人的牙齒最適應35~36.5攝氏度......

半邊蓮性味甘，平。功效利水，消腫，解毒，治黃疸，水腫，臌脹，泄瀉，痢疾，蛇傷，疔瘡，腫毒，溼疹，癬疾，跌打扭傷腫痛。用於大腹水腫、面足浮腫、癰腫疔瘡、蛇蟲咬傷、晚期血吸蟲病腹水。①《綱目》："治蛇虺傷，搗汁飲，以滓圍塗之。"②《生草藥性......

端午快到了，面上出現各式各樣的糉子，不少朋友都會吃上一些來應節。端午吃糉可清熱除煩，但是要注意不能吃太多喔。健康吃糉子，要注意七個禁忌。吃糉子注意七大禁忌1、忌未熟先吃包糉時，我們不要將糉包得太大，否則便難以將它......

哪個女人不想自己的臉色紅潤有光澤呢?但是如果你缺血的話，這些是不可能擁有的，那女性怎麼有效養顏補血呢?今天小編給大家推薦七大補血美食，讓你在享受美食同時擁有好氣色。1、靈根蓮藕根葉花須果實都是寶，富含澱粉、蛋白......

木瓜有很高的營養價值，受到人的青睞。木瓜還被當做一味中藥，被人使用。那麼木瓜中藥的七大功效及食用禁忌是什麼?木瓜中藥的七大功效及食用禁忌1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。2、木瓜的果實富含17種以上......

夏季的水果有很多，女性吃水果的同時也會考慮到水果的功效，那麼什麼水果可以豐胸呢？下面小編推薦七大豐胸水果，有助於胸部發育哦！1、香蕉熱量87千卡/100克香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於......