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關於輕鬆的養生知識
如何緩解春困 4招輕鬆趕走春困
們常感到睏乏無力、昏沉欲睡,民間稱之爲“春困”。氣溫繼續升高,人體一時難以適應,更是容易睏倦無神。那麼,如何消除春困呢?有氧運動季節變化,生活習慣也要做及時調整,走出戶外,多進行有氧活動,進行適量的健身鍛鍊,可有效地改善......
2017-11-12
清水煮什麼好吃 輕鬆搞定各種小毛病
俗話說“是藥三分毒”能不吃藥就不吃藥,萬一身體不舒服怎麼辦呢,一位老中醫說了幾個小妙方,很管用,還很簡單,煮一煮就可以搞定。很多醫生病了就會用它,難得一見,一定留好他。水煮香菜做法:把香菜洗淨,切成小段後清水煮沸即可。......
2018-11-27
經常熬夜發胖怎麼調理 這麼做讓你輕鬆滿血復活
熬夜時現代生活經常聽到或者自己本身常常做到的事情,大家也都知道熬夜會給人的身體造成很大的危害,甚至還會使人發胖,那麼經常熬夜發胖應該怎麼調理?下面一起來看看吧。爲什麼經常熬夜會發胖經常熬夜,會使人體體內的的生長......
2017-08-20
上火喉嚨痛吃什麼水果好得快 這些水果輕鬆能幫你搞定
現在這個天起出現上火也是一件常事,但是上火最讓人煩惱的事就是咽喉疼痛,感覺吃什麼都不舒服,但是不吃的話,營養又跟不上,其實上火喉嚨痛可以吃些水果,那麼上火喉嚨痛吃什麼水果好?下面一起來看看吧。檸檬檸檬是世界上最有藥......
2017-12-19
胃脹氣能喝酸奶嗎 喝酸奶真的就能輕鬆搞定胃脹氣嗎
我們很多人都有過胃脹氣的毛病,導致胃脹氣的原因有很多,胃脹氣不是什麼大毛病,一般我們會選擇吃一些排氣的食物,那胃脹氣能喝酸奶嗎?胃脹氣又該如何飲食呢?下面一起來看看吧。胃脹氣能喝酸奶嗎胃脹氣可以喝酸奶酸牛奶,特別是......
2019-04-18
芋頭怎樣去皮手不癢 教你3招輕鬆去皮
芋頭含有一種天然的多糖類植物膠體,能增進食慾,幫助消化,有止瀉的作用;同時又有膳食纖維的功能,能潤腸通便,防止便祕,那麼芋頭怎樣去皮手不癢呢?熟後再去皮因爲芋頭的粘液中含有的一定量的皁角,一般人體在觸碰到這一類物質的時......
2017-12-26
怎麼提高身體柔韌度 7個建議輕鬆提高柔韌度
一提到“瑜伽”這個詞,你是否就會聯想到一個人將自己的腿扭曲成椒鹽捲餅那樣呢?然而,儘管你能做到那樣,你也成爲不了一個好的瑜伽士。下面有7個建議可以幫助你提高柔韌度來做到這些。不要強迫練習柔韌度傳統觀點認爲,提高......
2016-07-31
長期失眠怎麼辦 小妙招輕鬆解決
有人很晚睡不着,有人睡不踏實,一覺睡到天亮對很多人來說簡直是奢望。生活節奏加快、工作壓力大導致人們焦慮、煩躁,進而引發了不同程度的睡眠障礙。平常而自然的心態出現失眠就不必過分的擔心,你越是緊張,越是強行入睡,結果......
2018-01-21
炒菜時肉粘鍋怎麼辦 這樣做輕鬆炒肉不糊鍋
炒菜的時候總有這樣或者那樣的問題,比如一不小心就炒糊鍋了,真是揪心,炒菜的時候粘鍋要怎麼辦呢?下面一起來看看吧!將鍋洗淨有的時候炒菜肉粘鍋是因爲炊具沒有洗乾淨,因爲鍋底板結,所以,倒入肉的時候容易粘在鍋底,不好處理。建......
2017-06-21
吃粗糧可以減肥嗎 每天吃一點,減肥輕鬆點兒
如今人們的飲食越來越精緻,不僅惹上一身病,身材也越來越差。常吃粗糧,不僅健康還能瘦身。這9種粗糧,一定要記牢。不節食、大膽吃,輕鬆瘦出小蠻腰!常吃粗糧,不僅能減肥,還能降低高血壓、糖尿病以及心腦血管疾病的風險,讓你美麗......
2017-10-13
長痱子怎麼辦 簡單幾招,輕鬆止癢!!
炎炎夏日,酷暑難耐,痱子成爲許多人羣每年夏季固定的“老友”,然而它卻並不受歡迎。今年你的“老友”來訪了嗎?痱子的成因痱子是夏季最常見的一種皮膚病。夏季天氣炎熱、氣溫高,人體汗液分泌增多,不易蒸發,導致汗孔堵塞,阻塞的......
2018-07-06
寶寶消化不良可以吃什麼水果 吃這些食物輕鬆緩解消化不良
隨着生活水平的提高,家長們總想把最好的提供給孩子,在飲食上也一味追求營養。但寶寶的消化器官發育尚不完善,消化功能還比較弱,如果調適不當,就會導致消化不良。那麼寶寶消化不良吃什麼水果好?下面一起來看看吧。寶寶消化不......
2017-12-18
睡前做什麼有助於睡眠 讓你可以輕鬆睡到天亮
快節奏的生活誰都有壓力大的時候,壓力一大就影響睡眠,覺睡不好就影響到隔天的工作表現,就一直惡性循環下去,讓你天天心情差,狀態又不好,怎麼辦?其實,只要睡前來個睡前操,只需1分鐘,就能讓你輕鬆入睡,一覺到天亮。跪式像坐榻榻米......
2018-07-23
鍼灸可以治療哪些病 這6種病鍼灸輕鬆治療
鍼灸通過刺激人體穴位,調理氣血和臟腑的功能,可有效治癒功能性疾病,緩解某些器質性疾病症狀和諸多疾病引起的疼痛症狀,那麼鍼灸可以治療什麼病?下面一起來看看吧。鍼灸可以治療哪些病男性疾病前列腺炎、前列腺增生等,其中前......
2019-04-22
治療神經衰弱的方法 學會6點輕鬆搞定
治療神經衰弱的方法,神經衰弱,其實這是一個統稱,它包括了焦慮、失眠、消化不良等。專家認爲,造成神經衰弱的主要原因來自於精神,一旦精神緊張和內心矛盾達到一定程度就會引發神經衰弱。那麼,處於神經衰弱的早期的朋友應該如......
2016-10-04
肝火旺盛怎麼調理 這樣做輕鬆解決肝火旺盛
肝火旺盛在我們生活中是經常遇到的一種症狀,相信很多人都有過肝火旺盛的時候。那肝火旺盛應該怎麼辦呢?肝火旺盛又應該怎麼調理呢?保持良好的心情儘量少生氣,遇事要冷靜,穩定情緒,時刻保持心情舒暢,保持愉悅的心情,減輕生活......
2018-04-09
減肥特別餓怎麼辦 6個方法打敗飢餓感輕鬆瘦
在減肥的道路上,寶寶們是不是經歷過,看到美食就控制不住?餓得彷彿能吃下一頭牛!但爲了保持苗條的身材告訴自己要控制控制再控制啊!面對美食就頻頻“犯規”該怎麼扭轉自己的飢餓感呢?下面教你怎麼巧妙控制食慾打敗飢餓感!多吃......
2018-06-03
10個小方法緩解喉嚨癢 掌握以下方法,輕鬆解決喉嚨癢
很多人感冒了都會出現咳嗽,而咳嗽大部分都是因爲喉嚨癢導致,現在就來告訴你10個小方法緩解喉嚨癢。敷洋蔥材料洋蔥適量,紗布一塊。做法切碎洋蔥,用紗布包起來敷在喉部即可。功效洋蔥能產生冰涼舒適之感,能緩解喉嚨癢。蘿蔔......
2018-03-31
五種方法,讓你輕鬆遠離“火”
秋天高溫乾燥,常常使人心煩意亂。尤其在工作壓力大、作息時間不規律時,人往往容易上火。火氣一旺,就容易加速體內水分的消耗,導致口乾舌燥,神經調節功能變差。想要清清爽爽度過秋天,那麼首先就要消滅掉體內的熱火。補充水分......
2017-10-17
桃子上的毛怎麼洗乾淨 3個方法輕鬆洗掉桃毛
有些人吃桃子不喜歡削皮,因爲果皮上也有豐富的營養物質。但是桃子外皮會有很多毛,該怎麼清洗乾淨呢?桃子上的毛怎麼洗乾淨1、食鹽清洗法將桃子的表面沾溼,並且撒上一些細鹽,然後來回均勻地搓洗,最後用清水洗淨即可。2、食用......
2016-10-30
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