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關於養生粥的養生知識
中醫推薦冬季養生粥 鎖陽粥補益肝腎
寒冷冬季,你的腸胃更需溫軟保護。專家提醒您,冬季飲食,切記貪吃辛辣油膩食品,因爲腸胃很難從夏秋的清淡適應過來,並且建議能多喝粥,潤養肺燥,是冬季養生的絕佳選擇。那麼冬季喝什麼粥呢?下面中醫推薦十款養生粥,補益肝腎,養肺......
2023-10-16
七款養生粥潤腸排毒
排毒是日常生活中不可忽視的,隨着一些垃圾食品的增多和空氣污染的加重,人體內的毒素也越來越多,如果不注意排毒的話,將直接影響到身體健康,那麼你知道吃什麼排毒嗎?今天小編推薦給大家七款粥品能有效助你潤腸排毒,趕緊來看......
2023-10-17
夏季養生粥做法大全
夏季喝粥養生再好不過,因爲夏季天氣炎熱,很多人都沒有胃口吃飯,這個時候喝點粥開胃又補充營養。粥作爲養生首選,自然有其不可替代的養生魅力。那麼該如何做養生粥,怎樣才能做好養生粥呢?下面小編爲您介紹幾種夏季養生粥的......
2023-10-16
推薦夏季養生粥 祛溼清熱消暑防感冒
夏季養生粥有哪些?喝粥是一種非常健康的飲食習慣。無論在什麼季節,喝粥都是一個不錯的選擇。夏天已經到來,你知道夏季養生粥有哪些嗎?今天小編爲大家精選了幾款夏季養生粥,下面和小編一起來看看吧!喝夏季養生粥的好處喝......
2023-10-16
推薦5款春季養生粥 安神養胃
5款保健養生粥春天乃萬物復甦和生長的季節,也是人體機能需要大量營養的時節,春季養生要忌油膩和厚味的食物,可多食些清淡、暖腸胃的養生粥。衆所周知,粥是一種非常有營養的食物,經常食用,能降低血壓、軟化血管、抗老防衰、......
2023-10-18
七款養生粥健脾補虛
脾虛會引發各種身體問題:四肢身體不溫,怕冷又怕熱,溏便(大便軟,不成形),皮膚黃、鬆弛、暗啞、多油、多斑、沒彈性、新陳代謝和消耗減慢、內臟功能衰退、失眠多夢、食慾強、多汗、容易疲倦、懶動、水腫以及中氣下陷(內臟下......
2023-10-16
喝粥不僅可以充飢還可以養胃,你造嗎
花生紅棗粥花生和紅棗都有養胃功效,將花生、紅棗和大米放在一起熬製的粥,口味香甜。紅棗蓮子粥紅棗補脾養胃,蓮子可養心安神。枸杞山楂粥山楂具有開胃功效,用山楂熬粥有助消化。山藥南瓜粥山藥有補脾養胃的功效,南瓜有排毒......
2023-10-18
春季六款養生粥做法 幫你呵護肝臟
春季喝粥有助於養肝護肝。粥類食物不僅利於消化,同時還有着很高的養生價值,因此民間也流傳着很多養生粥,那麼春季喝什麼粥最養生護肝呢?下面小編爲大家介紹幾款最適合春季養生喝的粥,幫你呵護肝臟。桑椹粥桑椹30克(鮮桑椹......
2023-10-16
夏季喝什麼粥好 十款養生粥防暑清熱
夏季天氣炎熱,這個時候要注意預防中暑,夏季養生不妨多喝粥,喝粥不僅可以補充水分及營養,還能預防中暑,那麼你知道夏天喝什麼粥防中暑嗎?下面小編爲你推薦十款防暑粥的做法。1、藿香粥做法:藿香15克(鮮品加倍),加水180毫升,煎......
2023-10-17
10款養生粥暖胃補身
春季吃什麼養胃?初春之際正是養胃的好時候,那麼春季如何養胃?專家指出春季養好胃就喝點粥,幫你暖胃補身子,今天給大家推薦10款養生粥,暖胃養胃效果俱佳,特別適合春季養生吃,下面就一起來看看吧。1.牛肉粥鮮牛肉50G加糯米100......
2023-10-17
冬季養生粥——芋頭香菇粥
食材芋頭35克豬肉適量香菇適量大米適量海米適量鹽適量雞精適量芹菜適量1香菇用水洗淨切片香菇用水洗淨切片。煮粥洗淨切沫、芋頭洗淨去皮,切小塊、海米洗淨、大米洗淨泡好。2國中注水、放入大米燒開,該中火國中注水、放......
2023-10-17
夏季六款養生靚粥 開胃消暑清涼過夏
夏季天氣炎熱,高溫天氣讓人容易出現一些不適症狀,如中暑,食慾不振等,那麼該如何緩解這些不適症狀呢?這個時候煲上一煲粥再炒上一碟粉面,我們就可以安然以度炎夏。下面介紹6種粥品的製作方法及煲粥技巧,幫你消暑開胃,清涼過夏......
2023-10-16
十款粥降火去燥養胃
秋季是養生的好時節,而喝粥是最佳養生方法之一,喝粥可以達到養胃護胃的功效,還能降火去燥。那麼秋季喝什麼粥好呢?下面小編爲大家精選了十款秋季養生粥,讓你健康過秋,一起來看看吧。一、綠豆粥綠豆粥在南方經常食用。綠豆......
2023-10-16
春季三款養胃養生粥
胃病是最爲常見的一種疾病,被很多人忽視。特別是現在生活節奏的加快,大家飽一頓、餓一頓吃飯沒有固定時間點,由此造成許多人得了胃部疾病。雖然許多人羣由於工作原因,胃病成了常見的疾病之一,但是並不可怕。除了積極配合醫......
2023-10-16
八款養生粥呵護腸胃
進入秋季,天氣漸涼,這個時候也是胃病的高發期,不少人腸胃虛弱,早上不妨喝粥來養胃。那麼養胃粥有哪些呢?今天小編推薦八款養胃粥幫你養好胃,胃不好的人一定不能錯過!1、玉米南瓜粥《本草綱目》載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經......
2023-10-16
夏季養生粥的做法 清熱消暑緩解不適
夏季天氣炎熱,酷暑難耐,悶熱的天氣往往讓人坐立不安,食慾大大下降,這時候來點清熱解暑的粥倒是不錯的選擇,那麼夏季養生粥有哪些呢?下面就推薦幾款清熱消暑粥,希望能在這炎炎夏日退去你的煩躁與不適。1、菊花粥材料:菊花10~1......
2023-10-17
夏季消暑降壓八款粥
夏季養生粥有哪些?夏季已經到了,我們漸漸感受夏季的火辣,天氣炎熱,消暑成爲了首要任務在,這個夏日,不妨稍微花點心思,在粥里加點具有降壓作用的配料,這樣的藥粥吃起來既解暑,又降壓,一舉兩得。下面就教你做幾款天然降壓消暑粥,......
2023-10-16
換季提氣 宜吃的6款養生粥
◆豬肝粥材料:粳米200克,豬肝60克,食鹽、蔥、姜、香菜等調味品各適量。做法:將豬肝切碎備用,先將粳米洗淨,入鍋加水,大火煮沸後再煮約15分鐘,將豬肝放入繼續煮,待將熟時放入食鹽、蔥、姜、香菜等調味品即可。功效:豬肝粥具有補......
2023-10-18
春季養生首選九款粥 芹菜粥平肝降壓
春天是萬物齊發的季節,人體各臟器也頻繁活動起來,是個疾病的高發季節,這個時候要重視養生保健。在春季大家可以通過喝粥的方式來進行養生,你知道春季養生粥有哪些嗎?春季養生要喝什麼樣的粥呢?今天小編就爲大家推薦一些春......
2023-10-16
春季六款止咳養生粥
春季是咳嗽的高發時節,進入春季,對呼吸道器官是一大嚴峻的考驗,其中以兒童、老年人的發病率最高,而且有些咳嗽久治不愈,該怎麼辦呢?一旦患有咳嗽我們應怎麼辦呢?咳嗽吃什麼好的快?治療咳嗽哺乳喝點養生粥可有效緩解,下面小......
2023-10-16
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