藥粥養生食譜鑑賞列表

秋季天氣較乾燥，胃口會隨之下降，而且這個時候天氣也漸漸的降溫了，這時來碗粥那是最養生又實在的。那麼哪些粥好喝又有營養呢？下面小編給大家介紹五款養生粥，幫助大家度過這個乾燥的秋季。秋季食療養生吃什麼1、鴨肉海帶蘿......

秋季氣候乾燥，養生應以調理脾胃、滋陰潤燥爲主。飲食不宜大補，不宜油膩、辛辣刺激。下面我們就來看看秋季養生食譜。芝麻粥材料：黑芝麻6克，米50克，蜂蜜少量。做法：將黑芝麻洗淨，放入鍋中炒熟。米淘洗乾淨，放入鍋中，加水適量，用......

很快，又到了一年一度的小滿節氣，中國人講究在什麼時候吃什麼食物，小滿的時候吃些什麼傳統食物呢？下面一起來看看吧！苦苦菜“春風吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉。”小滿時節，飲食以清淡爲宜，而過去這個時候，正是各類野菜上市的時候，包......

在超市看到有新上的山藥，想着買一點回家熬粥喝，可是之前都只做過最簡單的小米粥養胃，山藥粥要準備什麼食材才能養胃呢？山藥粥怎麼做最養胃補腎推薦健脾固腎的山藥枸杞粥，山藥入肺、脾、腎經，有健脾養胃，固腎益精的作用；枸杞入......

山藥粥是一道非常受歡迎的藥膳，味道鮮香，營養豐富，它的做法也有很多種，那麼山藥粥要怎麼做才最有營養呢？山藥粥怎麼做最有營養山藥粥中含有豐富的營養成分，如：維生素C、糖分、澱粉、黏液質、蛋白質、皁苷以及多種微量元素，具......

青瓜說的有點兒官方,但是黃瓜大家熟悉吧,青瓜就是黃瓜啊,只不過是書中記載青瓜也稱黃瓜,供食用的都是青綠色的嫩瓜,所以廣州地區喜歡叫做青瓜。只有留種的老瓜才現出黃瓜的本色。鮮嫩青瓜的生命活動旺盛,養分消耗快、......

生活中，我們還是需要多注意自己的身體的，健康的養生粥到底怎麼喝，這些大家都知道嗎？一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振，吃不好自然也就無法給身體補充能量。而粥品不僅能填飽肚子，還有味道香甜、容易消化等優點，因此受到......

到底怎麼養生，養生食物都有哪些，健康的保養身體是大家都得多瞭解一下的。春季，你還在冥思苦想今天吃什麼健康嗎，給大家推薦10道春季專屬養生菜譜。有哪些是春季專屬的菜譜呢，有怎麼樣的營養功效呢，我們要怎麼製作呢，下面就來......

肝臟不好，想通過飲食來調理，那麼常見的養肝護肝的食譜有哪些呢？今日推薦三種調理食譜，大家趕緊收藏起來吧！豬肝綠豆粥材料：主料：粳米100克，豬肝100克，輔料：黃酒15克，綠豆5克，食鹽、味精各適量。做法：將豬肝沖洗乾淨，切片，用黃酒略醃......

冬季雖然氣候乾燥，但其實是女性養生的最佳季節，中醫認爲，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷的冬季掌握好的養生常識，對於女性冬季養生有事半功倍的效果。紅蘿蔔紅蘿蔔內含有大量纖維素、B族維生......

山藥粥是日常生活中一種比較常見的粥，很多人都會在早上或晚上的時候吃一些，那山藥粥有養胃的作用嗎？山藥粥養胃嗎有一定的養胃作用。山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經，其中含有豐富的澱粉、多糖、氨基酸、維生素和礦物質，煮成......

春季養生食譜有哪些，過了立春，萬物復甦生機勃勃，一年四季從此開始了。春季養生順應春天陽氣生髮，平時可以制定一些養生餐進行服用，比如多吃一些海帶排骨湯，豬肝湯或者芹菜粥等一些湯類的滋補方法。並且一些做法都是比較簡單......

冬不藏精，春必病溫。冬季，人體陽氣內藏、陰精固守，是機體能量的蓄積階段，對於身體虛弱的人是進補的好季節。但“冬令進補“不應僅僅停留在吃點營養價值高的食品上，更不能一味滋補腎陽，而應因人、因時、因地選擇合適的的補養......

馬上就是立冬節氣了，立冬節氣是冬天的第一個節氣，講究也是多得很，立冬飲食養生怎麼吃？下面來介紹下立冬節氣養生食譜。蘿蔔燉羊肉功效：清痰止咳，溫中益氣。材料：白蘿蔔、羊肉、調味品若干。做法1、新鮮白蘿蔔洗乾淨，去皮、切......

山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥。我們都應該知道，山藥是一種味平健脾開胃的食材，同時也是藥食同源的代表物。今天，小編就來給大家介紹一些山藥的食譜，一起來看下吧。美味的山藥料理食譜一、山藥排骨湯......

“我媽昨天打電話說味精不能吃了!”近日，本報讀者程雪向記者訴苦稱，自從母親學會用微信，儼然成了一名“營養專家”，隔幾天就會打電話叮囑自己哪些食物不能吃。與程雪母親一樣，信賴微信養生知識的人不在少數。微信裏這些令......

今天剛從超市買了幾根山藥回來，想着這幾天胃不是很舒服，打算做個山藥粥，但是山藥粥怎麼做才能養胃呢？山藥粥怎麼做最養胃山藥粥性平，味甘，入肺、脾、腎經，具有很好的健脾、補肺、固腎、益精的效果，山藥當中的活性酶類成分能促......

喝粥食譜大全，到了冬季，天氣十分寒冷。煮點粥爲自己暖暖胃，的確是不錯的選擇。當然，喝粥不僅對胃好，在粥裏面添加一些小吃食，還能起到更多的養生保健效果。今天，就爲大家介紹那些能夠放到粥裏面起到良好養生效果的食品。好身......

三伏天出現在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高的一段時間，三伏天養生飲食以粥爲主，那麼三伏天喝什麼粥好？荷葉茯苓粥材料：荷葉1張（鮮、幹均可），鮮紫蘇10片，茯苓50克，鮮淮山100克，薏米30克，粳米或小米100克。做法：先將荷葉、紫蘇煎......

米粥既有滋補作用，又容易消化吸收，還能補充夏季炎熱失去的水分。用瓦罐砂鍋慢火熬出的粥，味道最爲清新甘香，營養價值也高，夏季吃一些清熱解暑的粥食對養生有很好的幫助，夏季養生粥食譜有哪些呢？菊花粥食材：菊花10g，梗米100g制......

吃飯沒胃口怎麼辦，很多人平時吃飯的時候都非常容易出現沒有胃口的情況，而許多人面對食慾不振的狀況都不知道該怎麼調節纔好，其中有的人則會通過吃一些美味養生的粥來刺激自己的食慾。那麼吃飯沒有胃口怎麼辦？開胃的養生粥......

炎炎夏日已經來臨，我們在面對酷暑的的時候需要一些養生粥來應對酷暑，這裏就給大家提供一些夏季養生粥的食譜，希望對大家有所幫助。香蕉粥食材：香蕉2個，大米50g，白糖適量。做法：將香蕉去皮，擇淨，搗泥備用；取大米淘淨，放入鍋中，加清......

養生食物都有哪些呢？因爲天氣熱，人本身就會不想動，因爲一動就會流汗等等。夏天除了有空調、涼茶等一系列降溫解暑的工具，還有許多可以緩解食慾不振的小妙招，以及一些助人開胃的小菜。那麼大熱天吃些什麼更適合呢?【冬瓜綠......

喝粥除了養胃之外，其實對身體還有很多的益處，在粥里加入不同的食材，或是藥材，起到的保健功效也是不同的，那麼春天喝什麼粥養生大家知道嗎?下面我們一起來看看。春筍胡蘿蔔粥利水消斑春筍又名竹筍，性寒味甘，具有清熱祛痰，通便......

冬季養生進補一直是很多人追求的生活方式，最好的進補方式莫過於喝粥了。尤其是在冬季的早晨最適宜喝粥，今天爲大家推薦幾款最適宜冬季進補的養生粥。紅棗花生糯米粥紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱......