嗓子疼痛的現象在生活中很多見，尤其是當氣候變化時，身體免疫力低下的人羣很容易引發嗓子疼，困擾着患者，那麼，嗓子疼怎麼辦？下面來看看。
嗓子疼怎麼辦最簡單的方法
1.白糖涼開水
備好白糖，在碗內倒入開水，加入白糖適量冷卻一會，到水溫變涼了沒餘熱的時候再喝，可以多備上幾碗，別熱着喝，要冷着喝。這個沒上面方法來得快，但是亦是相當有效。
2.金銀花甘草茶
金銀花加上調和百藥的甘草，其消炎抗菌、清熱解毒功效更顯著，適用於喉嚨疼痛、急性咽炎等，嗓子疼的患者可直接用金銀花和甘草泡成茶飲，可有效緩解嗓子疼以及紅腫的症狀。
3.吃木耳
將白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，幾天後即可好轉。
4.熱氣燻蒸
利用熱氣薰嗓子，可以緩解嗓子疼痛、乾燥的症狀，做法是將口腔對着有熱氣的茶杯或茶壺進行呼吸，熱氣有助於滋潤咽喉，舒緩緊張的聲帶，並且嗓子刺癢或有燒灼感等不適也會減輕。
5.鹽水漱口
嗓子疼用鹽水漱口的方法來減輕症狀很有效，鹽水有消炎殺菌、抗感染的作用，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助於緩解嗓子疼，促進咽喉部自愈。嗓子疼時可用半杯溫開水中加入1匙鹽，每次漱口30秒。
6.毛巾冷敷
嗓子疼時可以採取毛巾冷敷的方法，可以起到鎮痛、消腫的作用，如果是扁桃體發炎或者是其他咽喉炎症的話，均可用毛巾冷敷咽喉部位，通過冰鎮止痛的方式來緩解嗓子疼，敷20分鐘左右即可。
嗓子疼怎麼辦最簡單的方法就爲大家介紹到這裏了，希望可以幫助到大家。
