荷葉具有一定的減肥作用。也可以用荷葉來煮粥喝，有減肥意念的人羣必須要堅持纔有效，減肥的同時還能改善便祕，有美容養顏的功效，對身體好。荷葉屬於涼性，不建議體寒人羣飲用。荷葉還具有降壓的功效，尤其是針對高血壓、高血脂、高膽固醇的人羣，飲用荷葉茶，對身體有顯著的功效。
荷葉的用途
1、荷葉有減肥的功效，可以用於炮製爲荷葉茶，在空腹或者飯前飲用，方便且有效，是很多女性的減肥伴侶。
2、荷葉具有降壓的功效，尤其是針對高血壓、高血脂、高膽固醇的人羣，飲用荷葉茶，對身體有顯著的功效。
3、荷葉具有祛溼的作用，很多人會上火，便祕，荷葉有排毒養顏的功效，飲用荷葉茶，有助於改善腸胃，祛溼解毒的作用。
4、荷葉可以作爲食物原料，外面食肆可見有荷葉飯，荷葉蒸雞等等，作爲菜餚，也是一大特色，還能增添味道的特色。
5、荷葉有降血脂的作用，特別是對於肥胖人羣的治療，服用後能使人體的腸壁，阻止脂肪的吸收，從根本上控制血脂高的狀況。
哪些人不適合喝荷葉茶
1、孕婦
荷葉茶性涼,孕婦的飲食最不適合大涼,這樣對於小孩子的成長髮育是相當不利的。
2、哺乳期
剛生完孩子當然是應該以進補爲主,荷葉茶減肥祛溼,如果此時哺乳期的媽媽再喝荷葉茶很可能對於哺乳不利,應該等哺乳期結束後再考慮喝。
3、六歲以下的兒童
六歲以下的孩子正是處於發育期,需要充分地補充營養,荷葉茶加速腸胃的蠕動,排出體內的垃圾廢物,這樣的效果不利於小朋友長身體,也不利於營養的吸收。
