荷花一般都是在夏季盛開的，它的葉子就像一個大盤子一樣，美麗好看，但是它不僅可以供人們賞樂遊玩，它在日常生活中還有各種作用，荷葉就可以泡水喝，有很好的養生功效，那麼荷葉粉能減肥嗎？
荷葉粉就有一定的減肥效果，而且由於荷葉是一種純天然的植物，所以利用荷葉粉減肥的話安全性比較高。荷葉粉當中所含有的荷葉鹼具有潤腸排毒的效果，而荷葉含有的豐富纖維素對於減肥也十分有幫助。
1、荷葉粉直接用開水衝調喝能減肥，但衝調時一定要掌握好水溫，如果水溫過低，不能讓荷葉粉中的營養吸出，不利於它減肥功效的發揮，但水溫過高也會導致荷葉粉中的營養流失，對他減肥功效的發揮也會極爲不利，所以空調荷葉粉是水溫最好控制在90度左右。
2、想讓荷葉粉發揮最好的減肥功效，在喝的時候還可以給他搭配其他的食材，最常見的就是蜂蜜和綠茶粉，具體方法是取三克荷葉粉，三克綠茶粉放在一起調勻，加入90度左右的開水衝調，調好以後讓它降溫，再加入適量蜂蜜調味，不直接喝下去能讓荷葉粉的減肥功效得到特別好的發揮。
荷葉粉是一種興致寒涼的保健食材，他雖然能降脂減肥，預防三個，但人們在過量服用荷葉粉以後也會加重人類腸胃負擔，容易出現脾胃虛寒，而且會讓人們出現腹部疼痛脫腹瀉，便溏等各種不良症狀，會對人體健康造成不良影響。
荷葉粉還能加重人類體虛症狀，特別是那些本身就身體瘦弱或氣血不足的人，在服用荷葉粉以後會讓這些不良症狀加重，容易讓他們的身體素質變差，嚴重時就會危害他們的身體健康。誘發痛經也是荷葉，反之最常見的副作用，因爲它性質寒涼，而女性在來月經期間會出現悲寒怕冷的症狀，這是在和荷葉就會讓經期不適加重，會讓經期腹痛和腰痠腹脹的症狀加重。
