女人在懷孕後,還是得多注意保養身體了,怎麼保養好什麼你需要多瞭解了。懷孕是件讓全家都跟着高興的事,高興的同時,家裏老人會囑咐孕婦好好的照顧自己的身體,小心胎兒,但是不少的孕婦最近總是會出現乳房脹痛的情況,那麼爲什麼會出現這種情況?出現脹痛時該如何緩解呢?
爲什麼懷孕後乳房會發生變化
準媽媽們在懷孕之後,乳房就會變大,這是受孕激素的影響,也會變得更加飽滿和堅挺,有些媽咪在懷孕的時候還發現,乳暈變大了,顏色變深了,而乳房出現脹痛跟乳房變大有一定的關係。
孕後的乳房是孕前的三倍大,突然的拉伸肯定會脹痛的。
乳房脹痛是怎麼緩解
脹痛的時候最好是用熱敷袋來敷一下,或者也可以洗個熱水澡來緩解一下,有條件的話用冷熱交替的方法來緩解效果更好。
吃的方面就多吃點五穀雜糧、蔬菜和豆類,另外那些咖啡、汽水、巧克力以及茶等等這些就不要再碰了。
怎麼選擇孕婦內衣
1、買的時候要挑選號碼大一點的,大一兩個號碼是可以的。
2、同時不能買的太大,否則起不到保護乳房的作用。
3、在買的時候最好是選擇純棉質的內衣,減少乳頭摩擦。
4、到了快生的時候可以買哺乳內衣了,爲以後的餵奶做準備,有開口的話,也方便產後餵奶。
5、購買的時候,最好是到專賣店裏面去買,可以試穿看大小合不合適,並且讓參考店員的一些意見。
不同孕期乳房如何護理
孕早期
剛懷孕的時候就要開始換大一號的內衣了,這樣才能起到保護腺體生長的作用。
孕中期
懷孕到了中期會分泌一些初乳,這個時期需要注意保持乳房的乾淨,要及時清潔,而且這個時候可以使用孕期護膚油,每天堅持按摩一會兒乳房,讓其更健康。
孕晚期
快生的時候乳汁變多了,乳房也越變越大,準媽媽要堅持每天按摩乳暈,乳頭小的話還得天天提拉乳頭,因爲有些乳頭小的話,生孩子之後,寶寶吃不到乳頭會急的大哭的,所以現在先做好一系列的準備工作,到時候餵奶就輕鬆多了。
孕期乳頭有分泌物怎麼辦
女性乳頭每天都會有一定的分泌物,特別是在有喜的時候還有生完孩子之後,這個時候一定要穿全棉的內衣,儘量不要用乳墊,還要經常洗澡,在清潔身體的同時,乳頭部位也不能忽略。
結語:各位對乳房的護理和保養都知道怎麼做吧。孕期如果乳房疼痛的話,也是可以去看看醫生的。脹痛的時候最好是用熱敷袋來敷一下,或者也可以洗個熱水澡來緩解一下,有條件的話用冷熱交替的方法來緩解效果更好。
