首頁 > 飲食科普 > 生活常識 > 失眠抑鬱易發人羣有哪些 哪些因素會引起失眠抑鬱

失眠抑鬱易發人羣有哪些 哪些因素會引起失眠抑鬱

來源:科學養生坊    閱讀: 4.38K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

近年來我們身邊常常會發生一些因爲抑鬱症而自殺的事件,這些現象讓我們認識到這抑鬱是一種可怕的疾病。那麼失眠抑鬱易發人羣有哪些呢?

失眠抑鬱易發人羣有哪些

中年人

由於這這一階段的人已經取得一定的社會地位,責任比較大,因此患抑鬱症的比例最高。

患惡性疾病的患者

這類患者最容易造成性格孤僻,進而患上抑鬱症,而抑鬱症會降低免疫力,從而使抑鬱症患者病情更加惡化。

教師

教師的工作又非常瑣碎,如果心理調節不當,很容易被抑鬱侵襲。

孕婦

由於體質,體態以及生活中的多處影響,孕婦們常常會孤獨,痛苦。

失眠抑鬱易發人羣有哪些 哪些因素會引起失眠抑鬱

哪些因素會引起失眠抑鬱

1、長期用藥

對一些人而言,長期使用某些藥物(如一些高血壓藥、治療關節炎或帕金森症的藥)會造成抑鬱症狀。

2、家族抑鬱史

抑鬱症跟家族病史有密切的關係。研究顯示,父母其中1人得抑鬱症,子女得病機率爲25%;若雙親都是抑鬱症病人,子女患病率提高至50%~75%。

3、個性內向

自卑、自責、悲觀等,都較易患上抑鬱症。如學習不好,工作能力不行,自卑心理,對什麼事都不積極的人。

4、飲食不當

由於現在的社會節奏加快,很多人飲食規律不當,並且現在由於快餐行業的發達,但是由於快餐長期食用,並不能保證人體每天所需的營養尤其是缺乏葉酸與維生素B12可能引起憂鬱症狀。

失眠抑鬱有什麼危害

失眠引起肥胖

一般人以爲睡眠好的人容易發胖,但研究結果恰好相反,每晚多睡一小時有助減肥,而長期睡眠不足者反而令身體變胖的機會大大增加。

失眠引起健忘

失眠引起的危害常見的可能就是健忘了,這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且,失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方