冬天來了，天氣逐漸轉冷，除了天氣太過寒冷外，冬天還有一個讓人苦惱的事，就是洗澡，水溫低了怕感冒，水溫高了怕燙傷皮膚，那冬天洗澡水溫多少合適呢？
冬日裏洗澡是件折磨人的事，一般來說，冬天洗澡的溫度不宜太高，也不宜太低，高了皮膚不能適應，溫度太低很容易使人着涼感冒，以不冷不熱爲最佳，一般最適溫度在37-40℃是最好的。
很多人爲了讓洗澡時暖和點，會將水溫調的很高，這種做法需要警惕，因爲水溫太高，除了易燙傷肌膚外，還可會破壞皮膚的角質層。
而且全身皮膚血管會在高溫下擴張，大量血液集中在皮膚表層，易引起心血管疾病，高血壓患者的血壓還會因皮膚血管擴張下降，引起低血壓，出現頭暈心慌等症狀。
冬天出汗不多，皮脂分泌油脂不旺盛，皮膚角質層較薄，洗澡不宜過於頻繁，洗澡次數太多，會損害角質層，易引起皮膚瘙癢，一般來說一週2-3次就可以了，洗澡的時候不要用力搓澡，避免引發細菌感染。
冬天洗澡除了水溫要適宜外，洗澡時也不要緊閉門窗，緊閉門窗會使蒸汽不易流通，室內口腔會隨着洗澡時間的延長而減少，易使人呼吸困難，所以冬天洗澡時一定要記得通風。
