我們都知道，如果想要胃腸道健康，在飲食上是要注意的，具有刺激性的食物應儘量少吃或不吃。那麼大家是否知道，吃太酸的東西會傷胃嗎?下面我們一起來看看。
吃太酸的東西會傷胃嗎
酸能補肝，但過多的酸味食物會引起肝氣偏勝，克脾胃，導致脾胃功能失調。脾主肌肉，其華在脣，因而酸味的東西吃得過多，嘴脣也會失去光澤，並往外翻。建議飯後容易消化不良，且有大便稀、說話聲音低微等脾虛症狀的人，少吃酸食。
但是，想靠不碰酸性食物來保護胃部，是錯誤的觀念。食物本身的酸性，與保護胃部並沒有太大關聯。酸性食物，並不是以味覺來判定，而是必須符合一定的酸礆值，酸性食物的PH值必須小於7，有些食物嚐起來酸酸的，但PH值不一定小於7，所以在平時要注意調節飲食。
另外，如果本身就患有胃炎的話，就不適合吃酸的食物，這是因爲酸的食物對於胃部有比較大的刺激，在吃了酸性食物後，就容易使胃炎發作。此外，患了胃炎的時候還不宜吃辛辣、甜品以及高脂肪的食物。因爲這幾種食物很容易影響胃蛋白酶的形成、產生，進而降低胃部的消化功能。我們平時所見到的酸性食物，大多都是水果，比如檸檬、芒果以及杏等，在患了胃炎的時候，就要避免吃這些水果了，否則會刺激胃腸，不僅會讓胃炎發作，還容易引起脹氣、反酸的不良症狀。
此外，還要遠離碳酸飲料。碳酸飲料是非常受大家歡迎的東西，酸酸甜甜的口感特別的好，還可以幫助解辣解膩，很多人完全用碳酸飲料取代了水。但是這種飲料當中的糖分非常高，會增加自己腸胃的消化負擔，還會刺激到自己體內消化液異常，所以爲了自己的腸胃健康，還是要遠離碳酸飲料。
