高血壓是生活中常見的慢性病，尤其是中老年人羣。高血壓有很多原因，尤其是與飲食的關係。下面我們就來看看高血壓禁吃的十大食物。
高血壓禁吃的十大食物
1.多鹽食物
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。
2.濃茶
高血壓患者應避免濃茶，尤其是紅茶。因爲紅茶中所含的茶鹼含量最高，它會引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等，從而促使血壓升高，所以高血壓患者最好避免進食。
3.酒
飲酒會使心率加速，血管收縮，血壓升高，還會促進鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。長期、大量的酗酒，更容易誘發動脈硬化，加重高血壓。
4.高熱能食物
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。
5.狗肉
高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或爲腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
6.動物蛋白質
高血壓患者應減少動物蛋白的攝入，因爲蛋白質代謝產生的有害物質會引起血壓波動。日常飲食可以選擇含有高質量蛋白質的食物，如魚、牛奶等。
7.辛辣食物
辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便祕結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
8.重口味餅乾
像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃爲妙，另外味道濃重的餅乾，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。
9.肥肉
肥肉含有高含量的飽和脂肪酸。人體過量攝入飽和脂肪酸容易導致血脂過高，從而誘發冠心病。因此，高血壓患者最好不要進食。
10.雞湯
雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作爲病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。
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