車釐子又名櫻桃，其含鐵量較高，富含維生素A、BC和鈣等礦物元素。味道微酸，總體微甜，適合大衆的口味。而孕婦一般在懷孕初期有食慾不振的症狀，而車釐子的味道可以緩解一下這個症狀。那麼孕婦吃車釐子的功效與作用有哪些呢？一起來了解一下吧。
孕婦吃車釐子的功效與作用
1.美容養顏
車釐子含有蛋白、糖、磷、胡羅卜素、維他命C等，因此 孕婦常吃不但能使自身臉部皮膚白裏透紅白淨，去皺紋祛班，對胎寶寶也是有一樣的益處，使孩子出生後皮膚又嫩又白，白裏透紅有光澤度。
2.補充孕期營養
車釐子內含有的維生素A的成分是蘋果的4-5倍，可想而知車釐子的營養價值有多高，所以孕婦孕期適量食用車釐子可以很好的補充身體所需營養。
3.補血
車釐子的鐵元素位居水果界的首位，每100克車釐子就含有鐵5.9毫克。孕期媽媽們最容易出現貧血的症狀，鐵元素作爲生血原料，常吃車釐子就可以達到補血的效果，對孕婦和胎兒都是極好的。
孕期吃車釐子的注意事項
1.不宜過量食用
車釐子中含有大量的鐵質，食用適量能補充鐵質，有補血功效，但是若是一次食用過量就會出現鐵中毒。
2.正確保存
車釐子不利於保存，最好能夠新鮮吃用。如果不能當天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且時間不能太長。車釐子的正確保存，最好放在零下一度的冷藏比較好，以免容易損害，而且要輕拿輕放。
3.一定要清洗乾淨
清洗車釐子最好用自來水不斷沖洗，流動的水可避免農藥滲入果實中。另外，也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡車釐子，這些物質很難清洗乾淨，容易殘留在果實中，造成二次污染。洗乾淨的車釐子也不要馬上吃，最好再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。淘米水呈鹼性，可促進呈酸性的農藥降解。
以上就是爲大家介紹的孕婦吃車釐子的功效與作用相關知識，此外還介紹了孕期吃車釐子的注意事項，希望可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
