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麩皮的功效與作用

來源:科學養生坊    閱讀: 1.87W 次
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麩皮,爲小麥最外層的表皮,是小麥加工麪粉後得到的副產品,在全國範圍內裏皆有生產。含有大量人體必需的營養成分,可做食品的添加劑,廣泛用於麪包、餅乾等的製作;作爲中藥,還具有潤肺、滋潤皮膚,防癌抗癌,健脾和胃,烏髮固發,清理腸胃等作用。

改善便祕

小麥麩含有豐富的膳食纖維,是人體必需的營養元素。適當食用可提高食物中的纖維成分,可改善大便祕結情況,同時可促使脂肪及氮的排泄,對臨牀常見纖維缺乏性疾病的防治作用意義重大。

麩皮的功效與作用

降血糖

麩皮膳食纖維還具有很好的降糖功效,美、日等國近年來對糖尿病患者的增加極爲關注,並把增加膳食纖維的攝入作爲抑制糖尿病的對策之一。麩皮膳食纖維對膳後血糖升高起到抑制作用,其機理是膳食纖維增加腸液的黏度,阻礙葡萄糖的擴散,從而減慢葡萄糖的吸收,降低血糖含量。

麩皮的功效與作用 第2張

降低膽固醇

小麥麩中含有高纖維成分,食用含有麩皮的製品,可攝入高纖維成分,從而可以降低糞便中的類固醇的排出,而人體內膽固醇的主要分界代謝過程是通過糞便的排泄,所以可以使血清膽固醇下降,動脈粥樣硬化的形成減慢。

麩皮的功效與作用 第3張

促進生長

麥麩中含有的B族維生素,在體內發揮着許多功能,而且還是食物正常代謝中不可缺少的營養成分。麥麩中的氨基酸含量較高,並且含有豐富的微量元素。這些對兒童的生長髮育有很重要的作用。

麩皮的功效與作用 第4張

麩皮,爲小麥最外層的表皮,是小麥加工麪粉後得到的副產品,在全國範圍內裏皆有生產。含有大量人體必需的營養成分,可做食品的添加劑,廣泛用於麪包、餅乾等的製作;作爲中藥,還具有潤肺、滋潤皮膚,防癌抗癌,健脾和胃,烏髮固發,清理腸胃等作用。

延緩衰老

小麥麩皮中含有相當豐富的維生素E和B族維生素,維生系E又稱爲抗不育維生素或生育酚。維生素E與動物的生殖功能有關,是防止不育症和人體細胞衰老的營養素,還可以抗癌。

麩皮的功效與作用 第5張

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