爲什麼吃韭菜會燒心 吃韭菜燒心怎麼辦

韭菜可以說是比較受歡迎的一種蔬菜，經常被拿來製作成餃子餡或者烹炒食用，具有獨特的口感，是屬於食用價值和營養價值都比較高的一種蔬菜。不過我們在吃韭菜的時候也會遇到胃部不舒服，出現燒心的現象，那麼吃韭菜燒心怎麼辦呢？下面一起來看看吧。

吃韭菜會燒心嗎

韭菜中含有大量的粗纖維，是屬於比較難消化的食材，如果消化不良會刺激腸胃的分泌，胃酸分泌過多時就會出現燒心的現象。所以建議大家在吃韭菜的量上要多加註意，嚴禁進食過多或者過快，給腸胃帶來不適感。

韭菜燒心怎麼辦

1、吃花生

將花生清洗乾淨後加入水中泡製，然後將皮去掉食用，能很好的緩解燒心的症狀;

2、按摩熱敷

用熱毛巾敷在腹部，並進行按摩;

3、吃水果

水果的水分比較足，所以適當的進食水果能很好的中和燒心的症狀;

4、促消化的藥物

可以吃一些健胃消食片來緩解燒心的現象。

5、蒲公英茶

將蒲公英洗淨後加入到水中煮開後直接當茶飲食用，差不多每天飲用一次就能很好的緩解燒心的現象。

如何避免韭菜燒心

1、適量食用

在吃韭菜的量上要多加註意，韭菜燒心多是因爲進食過多造成的;

2、慢慢進食

在吃韭菜的時候禁止進食過快，如果過快會造成腸胃消化不及時，因此會出現燒心的現象;

3、腸胃病患者

對於腸胃不好的人來說不建議吃韭菜，因爲韭菜本身含有粗纖維，不容易被腸胃吸收，所以建議腸胃不佳的人不要吃韭菜或者少量進食。