有很多人聽說，掉頭髮嚴重的話，吃點核桃就好了。但是很多人對這句話保持一個懷疑的態度，那麼吃核桃可以生髮嗎？
核桃是營養非常豐富的一種乾果，可以治療腎虛，還能夠幫助生髮。因而，可以肯定地告訴大家，吃核桃長頭髮是真的。很多在孕期堅持吃核桃的孕婦生下的寶寶一般頭髮都非常濃密。
在古代在中醫中，就記載過吃核桃可以治療脫髮的這種說法。核桃可以幫助防治腎虛的狀況，而根據中醫的說法，腎虛或者內分泌失調容易引起脫髮，經常吃核桃可以治療這種脫髮症狀。發現自己有脫髮難題的朋友，不妨試着多吃些核桃，健腦又能防止脫髮。
在中醫看來，核桃可以防治脫髮，解決許多朋友脫髮的困擾，同時，多吃核桃還能促進頭髮的再生，讓自己的頭髮更加濃密。很多產婦產後氣血虛弱，導致頭髮大把大把地往下掉，可以適當多吃核桃，吃核桃長頭髮，能夠讓頭髮恢復以前的濃密狀態。
核桃仁中含有大量的脂肪，瘦小的人多吃核桃，能夠適當地多吸入一些脂肪，同時，核桃中還含有大量的磷脂，磷脂可以讓細胞更加有活力，能夠讓人體產生更多氣血，幫助毛囊生髮，還能起到烏髮、潤髮的功效。有少年白頭現象的人，可以多吃核桃長頭髮，不過，同時也要避免少去理髮店燙髮染髮。
