番石榴這種水果在我們的生活中是比較常見的一種水果的,它的味道是比較清甜的,相信吃過番石榴的朋友都知道,番石榴這種水果裏面含有很多的番石榴籽,那麼番石榴的籽可以吃嗎?
番石榴的籽可以吃。
大家都喜歡吃番石榴,但都不太喜歡吃番石榴籽,因爲硬硬的不好吃。其實,番石榴的籽可以吃的,而且番石榴籽對身體有好處。不過,番石榴籽不太容易消化,消化功能差的人建議不要吃。
番石榴籽的多酚提取物是一類強抗氧化劑,有助於改善關節彈力和皮膚彈性,強化動脈、靜脈和毛細血管,對抗關節炎和運動傷害的炎症也有幫助。
但是,番石榴性澀,有止瀉功能,所以便祕的人吃多了番石榴便祕會更嚴重,特別是由於上火、胃腸火熱引起的便祕,此外,番石榴裏面的籽不容易消化,這也是加重便祕的一個原因。
1、番石榴籽對於腸胃不是很好的人來說建議還是不要吃,會出現胃疼的情況。
2、番石榴籽對於腸胃好的人建議少吃,偶爾吃吃有助消化、促進腸道蠕動排便,但多吃會便祕。
3、番石榴籽對於老齡人來說建議不吃,因爲老齡人腸道更爲脆弱,建議還是不吃比較好。