女性在月經期間吃東西非常重要，稍微不注意就容易出現痛經，經期延長等症狀，對於好吃的女性來說在月經期間一定要忌口，下面的這五種食物一定不能食用。
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女性在月經期間不能吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物會導致內分泌失調使體內激素紊亂，有可能導致月經量增多或減少，經期時間延長或縮短，痛經等症狀。
辛辣刺激的食物通暢包括蔥、蒜、韭菜、生薑、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、洋蔥等。
女性月經期間應該少吃乳製品類食物，包括：殺菌奶、滅菌奶、酸奶、脂乳粉、脫脂乳粉、乾酪類以及冰激凌。乳製品類食物與肉類都能夠促使前列腺素分泌增多，使子宮收縮，痛經加劇。
油炸食品不但含有較高的油脂量，食用後還難以消化，同時含有多種致癌物質，對於月經期間的女性而言，油炸食品更是一大有害食物。受黃體酮分泌的影響，女性在月經期間皮脂分泌增多，皮膚油膩，毛細血管擴張，皮膚變得異常敏感。如果在月經期間吃油炸食品容易出現粉刺、痤瘡、毛囊炎等皮膚問題。
月經期間如果含有咖啡因的飲料會使的女性乳房脹痛，情緒焦慮，煩躁易怒，同時消耗女性體內儲存的維生素，破壞碳水化合物的新城代謝；月經期間喝酒容易加速血液循環，導致月經量增多，使的月經延長等。
女性在月經期間吃東西非常重要，稍微不注意就容易出現痛經，經期延長等症狀，對於好吃的女性來說在月經期間一定要忌口，下面的這五種食物一定不能食用。
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月經期間不要吃寒涼類食物。女性在月經期間吃寒涼食物容易導致子宮受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，引起月經量過少，月經變黑，月經延遲，甚至痛經、閉經等症狀。寒涼食物一般包括冰激凌、冰果、西瓜、苦瓜、梨等。
