年糕屬於一種傳統美食，那經常吃年糕的話會有哪些危害呢？年糕又可不可以直接放入微波爐當中加熱食用呢？讓我們一起來看看吧。
年糕是由糯米進行加工製作而成的，其中含有大量的澱粉以及纖維素等成分，食用之後並不能很好的被消化。因此如果經常過多的食用年糕的話就會增加腸胃負擔，很容易出現腹痛、腹痛、消化不良等腸胃不適症狀。
年糕的熱量以及碳水化合物的含量都比較的高，經常過多的食用就會容易導致長胖，並且年糕當中澱粉含量比較的高，過多攝入澱粉其也會在體內轉化成糖分，從而導致發胖。
可以。
年糕是可以直接放入微波爐中加熱熟的，並且這樣能夠讓年糕熟的速度更快，一般微波爐加熱2分鐘左右就能熟。但年糕放入微波爐加熱之前最好能先放入熱水中泡一下，因爲如果不泡一下直接將年糕放入微波爐當中的話，熱好的年糕口感吃起來會很乾。
年糕煮完之後如果口感還是很硬的話，可能是由於煮的時間不夠，一般年糕的質地比較的硬，需要煮3-4分鐘左右才能夠煮軟，所以在煮的時候一定要控制好時間。
如果煮年糕的水溫不夠熱的話，年糕煮好之後的質地也會比較的硬，所以在煮年糕的時候一定要用熱水。
100-200g左右。
年糕雖然十分的美味營養，但是在食用的時候一定要控制食用量，建議每天的食用量不宜超過200g。因爲年糕當中的澱粉含量比較高，過多的食用的話就會增加腸胃的負擔，很容易出現消化不良的情況。
