燕麥核桃豆漿，不但美味，而且營養價值極高，有健腦益智的作用。
主要食材：燕麥50克。
其他食材：黃豆50克；核桃20克；水900毫升。
1.提前一晚將黃豆洗淨泡發。
2.第二天將泡發的黃豆洗淨放入豆漿機中，再放入掰碎的核桃，燕麥和水。
3.半小時後完成，濾渣。
4.倒入杯中即可飲用。
補鈣、健腦、益智、增強體力，非常適宜青少年飲用。
