新鮮荔枝中的水分含量較大，並不是很容易保存，所以一般都會將其曬成荔枝幹來進行保存，那荔枝幹要怎麼吃效果才最好呢？
荔枝幹是由新鮮的荔枝經過曬乾、脫去水分後製作而成的，因爲荔枝本身就是可以直接吃的，所以對於荔枝幹來說，比較簡單方便的方法就是可以直接剝掉外殼後食用，這樣所造成的營養流失也是最小的。
荔枝幹中含有較高的糖分，直接吃的話口感會比較地甜膩，如果覺得直接吃口感不是很好的話，那麼也可以將荔枝幹用來泡水喝，經過溫水浸泡之後，荔枝幹中所含的糖分和營養成分會慢慢地溶解到水裏，此時再將水喝下去的話也能起到比較好的保健效果。
荔枝幹也可以作爲食材配料添加到食物裏面，比如在煮粥、熬湯、煮糖水的時候在裏面加入適量的荔枝幹，這樣煮出來的食物不僅口感會更好一些，而且對人體來說營養價值也會更高一些。
都可以。
荔枝幹中含有十分豐富的營養成分，適量食用的話有助於人體維持健康的生理狀態，但是對於荔枝幹早上吃好還是晚上吃好並沒有具體規定，一天當中任意時間段都是可以吃的，建議可以根據個人的需求以及方便的時間來進行食用。
但是對於腸胃功能不是很好的人羣來說，建議最好是避免空腹食用，以免對腸胃造成較大的刺激，不利於身體的健康。
建議不超過10個。
雖然荔枝幹的營養十分豐富，但是荔枝幹的性質偏溫性，其中含有較多的糖分，食用過多時容易使人體出現口乾舌燥、咽喉腫痛等上火的症狀，因此對於一般人羣來說建議每天食用最好不要超過10個。
具體的食用量建議根據個人的體質來決定，如果本身是火氣比較大的體質，那麼就需要酌情地減少一些食用量。
