無糖可樂加入人工甜味劑，沒有糖分，但是咖啡因等其他成分對人體沒什麼好處，過量攝入還會有很多危害，那無糖可樂對身體有哪些危害？一天一瓶無糖可樂算多嗎？
1、無糖可樂和普通可樂一樣是一種碳酸飲料，食用過多的碳酸會刺激胃腸道，引起腹脹、腹痛等不適，飲用過多可能使人體酸鹼失衡、鈣物質流失，進而增加患骨質疏鬆的危險，建議平時少喝碳酸飲料。
2、長期喝無糖可樂可能會導致短暫的成癮反應，因爲無糖可樂中含有的阿斯巴甜人體攝入後會引起短暫的成癮反應，阿斯巴甜是人工甜味劑，剛開始喝完無糖可樂之後大腦會短暫的感覺攝入糖分，然後分泌胰島素來處理，稍後身體就會因爲過度興奮而感到疲憊，這種現象和可卡因很相似，久了身體並沒有感到滿足，反而還是想要攝入糖分。
算多。
無糖可樂是把可樂的糖換成代糖製成的可樂，雖然代糖不會產生熱量，但是沒有什麼營養，而且無糖可樂中的其他成分並不是人體所必需營養素，如果攝入不當，反而會給人體帶來傷害，比如磷酸會酸化牙齒，還會影響其他礦物質的吸收，而其中的咖啡因會興奮神經，晚上飲用容易影響睡眠，而且天天喝很甜的飲料會影響其他食物的攝入，進而影響人體必需營養物質的攝入，建議日常飲用白開水最好，少喝碳酸飲料。
1.43大卡。
一瓶600毫升的無糖可樂的熱量只有1.43大卡，與其他食物轉化的熱量相比，幾乎可以忽略不計，但是這不代表無糖可樂就可以多喝，因爲無糖可樂中的其他成分並不是人體所必需營養素，如果攝入不當，反而會給人體帶來傷害。
適量的飲用不會。
無糖可樂和普通可樂的區別就是添加的甜味劑不同，其他組成成分是一樣的，所以無糖可樂和可樂一樣含有咖啡因，適量的攝入咖啡因一般不會對精子質量造成影響的，但是如果天天喝一瓶甚至一天喝幾瓶的情況下，會對精子的活力造成影響，過多飲用可樂還可能導致肥胖、增加患骨質疏鬆的風險等危害，所以平常還是少喝比較好。
