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絲瓜鰱魚湯

來源:科學養生坊    閱讀: 1.71W 次
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絲瓜鰱魚湯是非常適宜產婦食用的一道菜譜,適宜於產後氣血虧虛,乳汁少者食用,這道菜口味鮮美,烹飪起來也不難,那麼下面就來教教大家絲瓜鰱魚湯的做法。

食材

主要食材:絲瓜200克。

其他食材:鰱魚1條,薑片適量,食鹽少許。

絲瓜鰱魚湯

做法步驟

1、將鰱魚去魚鱗和內臟,洗淨。

2、絲瓜去皮,洗淨,切成段。

3、將絲瓜,鰱魚和薑片一起放入鍋中,加適量清水開大火煮沸,再轉小火慢燉至魚熟。


4、加食鹽調味。

絲瓜鰱魚湯 第2張

功效

補中益氣,生血通乳,尤其適宜產後少乳的新媽媽食用。

絲瓜鰱魚湯 第3張

成品圖

絲瓜鰱魚湯 第4張


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