火龍果是我們日常生活中經常吃的水果，口味也十分清甜，那麼你知道火龍果糖分高嗎？
火龍果爲一種熱帶水果，食用時感不甜，但其實含糖量比較高。
火龍果中除含有糖分外，還含有蛋白質、維生素、膳食纖維，以及鈣等多種礦物質，適量食用可以補充機體所需熱量，還可以補充多種營養元素。適量食用火龍果可以促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解便祕的情況，但需注意避免食用過量，以免加重胃腸道負擔，導致消化不良的情況出現，如引發噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。
火龍果可以加熱吃。
但需要注意加熱的溫度不宜過高，建議保持在70℃以下，因爲過熱容易導致火龍果中富含的營養成分被破壞，如維生素C、花青素等。其中花青素成分屬於抗氧化劑，具有抗衰老、抗自由基等作用，一定程度上可以起到養顏、潤膚的效果，而火龍果對溫度比較敏感，高溫可導致其大量流失。
火龍果作爲一種低熱量水果，富含水溶性膳食纖維，對於減肥人羣是比較好的選擇，同時也可以預防便祕。火龍果中富含有植物性白蛋白，從而起到解毒作用，同時對胃壁也有一定的保護和修復作用。
火龍果是涼性水果。
火龍果是日常生活中比較常見的一種水果，富含豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素等營養成分，適當吃些火龍果，能夠很好的補充身體所需的營養。
因爲火龍果中含有豐富的膳食纖維，大便乾結以及便祕者平時可以適當吃些火龍果，吃了以後能夠促進胃腸蠕動，能夠改善排便困難的問題。但是中醫認爲火龍果性質偏寒涼，是涼性水果，經常腹瀉的人羣要避免吃火龍果，以免加重腹瀉症狀，對火龍果過敏的人羣要禁止服用火龍果，以免誘發過敏反應。
火龍果籽一般是不消化，會隨着糞便的排出而直接排出體外，這屬於一種正常的生理現象。主要是由於火龍果籽屬於一種不能被消化到所吸收的物質，這樣就會導致這種物質隨着糞便的排出，而被排出體外，是不需要過度擔心的。另外在出現這種情況時，一定要注意調整好飲食，儘量多吃一些富含膳食纖維的食物。
火龍果的籽也可以吃。
火龍果籽中含有豐富的植物纖維，可以清除腸道中多餘的垃圾，還也可以提高人體的免疫力，同時還可以起到美容的作用，所以火龍果籽是可以吃的。但需要注意儘量食用過多的火龍果，可能會出現腹瀉的症狀。大家在日常生活中應做到食物的多樣化，也應做到營養全面均衡，通常有利於身體的健康。
