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豬耳拌黃瓜

來源:科學養生坊    閱讀: 3.64K 次
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豬耳拌黃瓜的味道鹹香爽口,是一道非常好的下酒菜,而且豬耳中含有豐富的軟骨,對於補鈣也是非常有幫助的,老人和小孩也要多吃豬耳朵呢!

食材

主要食材:滷豬耳朵160克。

其他食材:黃瓜2根,蒜瓣5瓣,芥末油、鹽、味精、香油、辣椒油、花椒油適量。

豬耳拌黃瓜

做法步驟

1.將滷豬耳朵切絲,荒古洗淨切粗絲,蒜切末。

2.黃瓜絲和豬耳絲放盆中,加鹽3克,味精2克,花椒油3毫升,芥末油3毫升,辣椒油2勺及蒜末,拌勻即可。

豬耳拌黃瓜 第2張

功效

清熱解毒、補虛損、健脾胃、美容養顏、補鈣。

豬耳拌黃瓜 第3張

成果圖

豬耳拌黃瓜 第4張

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