現代人流行混搭，不僅是服裝，食品和家居都可以進行混搭，有些人早餐喜歡混搭食物吃，比如：吃麪包喝酸奶，那，早上吃麪包喝酸奶好嗎？
早上不能空腹喝酸奶，但是可以在吃完麪包以後喝酸奶。，酸奶中有豐富的乳酸菌，能夠促進腸胃蠕動，幫助消化食物。
早餐不建議經常吃麪包喝酸奶，酸奶中的乳酸菌能夠促進胃酸的分泌，早上經常吃麪包喝酸奶可能會導致腹瀉等症狀，所以，不建議長期食用。
早上喝酸奶最好在早餐30分鐘後飲用，因爲飯後，胃酸得到稀釋中和，PH值較高，一般會上升至3~5之間，適合酸奶中的乳酸菌存活。
酸奶中的酪氨酸對於緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊等有很大的幫助。經過乳酸菌發酵，酸奶中的蛋白質、肽、氨基酸等顆粒變得微小，遊離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。午後喝一杯酸奶，可以讓上班族放鬆心情，在整個下午都精神抖擻，更有利於提高工作效率。
