每天喝茶的好處很多，每天吃香蕉的好處也很多，那麼香蕉和茶葉可以一起食用嗎？
香蕉可以和溫性的紅茶一起食用，不適宜和寒性的綠茶一起食用。
香蕉和茶葉沒有什麼會發生反應的物質，但是香蕉性寒，且含有纖維素和果膠，可以刺激腸胃蠕動，具有清腸通便的作用，與寒性的綠茶一起食用會加重脾胃的寒涼程度，有可能會導致腹瀉，所以不宜一起食用。
吃過香蕉之後一個小時到一個半小時之後可以喝綠茶。
香蕉的主要成分是澱粉，纖維素、脂肪、蛋白質含量都不高，所以消化時間較短，吃過香蕉之後一個小時左右，香蕉在胃中被分解完全，變成食物糜，分多次進入腸道中，因此一個小時到一個半小時之後可以喝綠茶。
香蕉中含有豐富的鉀元素，鉀元素可將體內多餘的鈉離子排出，有降低血壓的作用，還能保護動脈內壁，並且香蕉中含有大量血管緊張素轉化酶抑制劑等化合物，有降血壓的作用。
香蕉含有一定量的纖維素和果膠，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積，果膠還有潤滑的作用，可以幫助排便。
香蕉含有葡萄糖，在身體勞累的時候吃香蕉可以迅速的補充碳水化合物，補充能量，可以快速恢復體力，還含有硼元素，可以加快運動反應能力。
香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺，能緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。
香蕉含能幫助人腦產生羥色胺的物質，是信號傳遞物質，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂鬱。
茶葉中含有兒茶素，是一種抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞。
茶多酚是水溶性抗氧化物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷。茶多酚及其氧化物還可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。
茶葉中含有的氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素有助於減少鈣的流失，提高骨密度。臺灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。
茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
茶多酚可以預防和治療神經系統疾病，可以對大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率，尤其是老年認知障礙症有作用。並且咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
