李子和豆漿都是比較常見的兩種食品，它們都含有豐富的營養物質，都具有很好的食用價值。那麼李子和豆漿能一起吃嗎？下面一起來看看吧。
李子和豆漿不建議一起吃。
豆漿本身性寒、性涼，所以，最好不要再大量與寒涼的食物同食，否則會加劇體內寒涼，給胃腸造成極大的損害，李子屬於寒涼性的水果，且含有大量果酸，會與豆漿裏面的蛋白質發生反應，產生沉澱，不利於身體健康，因此，不建議兩者一起食用。
可美容養顏，可以補充身體所需要的能量，還能夠有效的保護胃粘膜的健康，降血壓，還能夠潤滑腸道，有助於睡眠，有着一定的安神鎮靜的作用。
可清熱利尿、降壓，能夠增強大腦的記憶能力，可以有效的緩解疲勞，促進人體的新陳代謝，並且對癌症有抑制作用。可以有效的緩解衰老，抗氧化。此外，還有一定的美容養顏的作用。
可以有效的預防心腦血管疾病，還能夠增強人體的免疫力，促進人體的生長髮育和新陳代謝。還有着一定的美容養顏和抗衰老的作用。
有一定的防癌作用，還能夠淡化色斑，起到一定的美容養顏的作用。還可以有效的預防前列腺疾病和心腦血管疾病。
李子含有少量的苦杏仁苷，在經過代謝之後會生成一種帶有小毒性的氫氰酸，少量不會出現中毒現象，而苦杏仁中也含有這種成分，兩者一起食用會導致苦杏仁苷攝入過多，可能引起中毒，輕者也會損傷肝臟。
李子味酸，除了含有大量的果酸外，草酸的含量也不低，在吃李子的同時若是食用高鈣食物補鈣會降低鈣質的吸收，還會生成大量的難溶解度草酸鈣，增加尿路結石的風險。
李子自身含有大量的果酸，食用之後會對胃腸造成一定的刺激作用，若是再食用其他酸味的食物，增加酸性物質的攝入會增加對胃腸的刺激，輕者引起胃酸過多，重則可出現胃腸急慢性潰瘍，胃腸出血等症。
李子性寒，在食用之後會降低胃腸的消化功能，而高蛋白的食物需要一個良好的胃腸功能確保消化吸收，食用李子同時食用高蛋白食物會引起蛋白質消化不良，出現腹脹、嗝氣等不適症。
蜂蜜中含有大量的活性酶，李子中含有苦杏仁苷以及脂肪油等成分，一起食用會加速這些成分的分解代謝，增肌體內氫氰酸的量，增加其毒性，不建議這兩種食物一起食用。
