榴蓮的營養價值非常的高,不過不要吃多了,是會上火的,有的榴蓮太熟了就會有一點苦味,所以大家趕緊吃完吧!
榴蓮有苦味不是變質,只是因爲它熟過頭了或者還沒成熟。有些優質的榴蓮是甜中帶苦的口感,所以榴蓮發苦沒有大問題,還是能吃。
榴蓮本身就是一種水果,是可以直接食用。取成熟的榴蓮,打開其又厚又硬的殼,取其果肉食用。榴蓮的果肉軟而甜美,吃起來口感有點像吃雪糕。
榴蓮的種子中含有大量的蛋白質,要想補充蛋白質,可以將榴蓮的種子炒熟或者煮熟然後食用,其口感和板栗相似,吃了可以很好地補充體力。
1、成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久;當嗅到一股酒精味時,一定是變質了,千萬不要購買。
2、因榴蓮口感較稠結,易積於腸內,多喝開水可助消化。
3、榴蓮雖好,但一次不可多吃,若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味,則表示已變質不能吃。
4、榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便祕。