雪蓮果在很多人看來，特別像紅薯，但是雪蓮果其實比紅薯好吃一些，那麼雪蓮果和火龍果能一起吃嗎？下面就一起來看看吧！
可以。
雪蓮果是一種地下水果，其中含有纖維素、礦物質、藻角質、蛋白質等營養成分，具有清熱降火、美容養顏、潤腸通便等功效；火龍果也是一種常見的水果，其中含有植物性蛋白、花青素、維生素、水溶性膳食纖維等營養成分，並且具有保護眼睛、美白肌膚、抗自由基的作用，雪蓮果和火龍果在食物性質和營養成分方面並無衝突，所以是可以一起吃的，但是兩者均屬於涼性水果，不宜過多食用。
上午10點左右。
吃雪蓮果和火龍果並沒有嚴格的時間規定，什麼時候吃都是可以的，但是因爲上午10點左右是腸胃消化功能最好的時候，這個時候食用雪蓮果、火龍果能更好的吸收其營養成分，使其營養價值能夠得到更好的發揮。
火龍果屬於寒涼性的食物。
火龍果性涼，味甘、酸，入胃、大腸經，有潤腸通便、清熱除煩、生津止渴的功效，適合上火內熱、燥熱、口渴、便祕人羣食用。
而如果是體質虛寒、便溏者，則不適合吃火龍果這類寒涼食物。
火龍果性涼，有很好的潤腸通便功效，而且火龍果中富含水分和膳食纖維，能夠增加腸道的潤滑程度、促進腸道的蠕動，如果有便祕的情況，吃火龍果能夠起到輔助治療的作用。
火龍果的營養價值很高，含有粗蛋白、粗脂肪、粗纖維、灰分、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、維生素B2、維生素B3、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、鎂、鉀、花青素等多種營養物質，能夠爲人體的生長髮育和新陳代謝提供營養物質。
紅心火龍果中的鐵元素含量比一般的水果要高，而鐵是血紅蛋白質的製造過程中不可缺少的元素，因此吃紅心火龍果還有補鐵、預防貧血的作用。
紅心火龍的顏色呈現火紅色，這是因爲裏面含有豐富的花青素以及甜菜紅素，具有很好的抗氧化、抗自由基、抗衰老的功效，非常適合愛美的人羣使用。
