很多人經常用花椒泡腳，因爲這樣有利於排出體內的溼氣和寒氣，那麼花椒泡腳泡幾天最合適？花椒泡腳後的排溼反應？
很多人經常用花椒泡腳，因爲這樣有利於排出體內的溼氣和寒氣，那麼花椒泡腳泡幾天最合適？花椒泡腳後的排溼反應？
一般泡3-5天。
花椒泡腳是作爲中藥泡腳，一般中藥泡腳都是一個療程來算，一般體內寒溼較嚴重的人用花椒泡一次腳效果是不明顯的，可以試着堅持泡3-5天試試看，但是花椒泡腳也不能長期泡，可能會引起心火旺盛等症狀。
1、發熱，花椒泡腳後會有暫時的體溫升高，說明花椒泡腳開始有一定的作用了，產生了通經絡、逐寒、祛溼的作用。
2、出汗，用花椒泡腳後出汗可以驅寒還能去除體內的溼氣，是排溼排寒的正常反應，但是不宜出汗太多，一般泡到微微出汗即可。
花椒性溫，用花椒泡腳有助於去除體內的寒氣和溼氣，還能通血脈，促進血液循環，用花椒泡腳一般要先將花椒放在水中煎煮，直到藥效充分融入水中，將水倒入盆中，先薰腳，待水溫冷卻到能下腳時，即可泡腳。
《綱目》中提到花椒：散寒除溼，解鬱結，消宿食，通三焦，溫脾胃，補右腎命門，殺蛔蟲，止泄瀉。所以用花椒泡腳還有助於增強抵抗力。
建議不要用花椒天天泡腳。
花椒泡腳雖然具有很好的調養效果，花椒不僅能增加人體的熱量，還能祛溼祛寒，但是花椒性溫，當人體內的寒氣和溼氣被驅散後，再用花椒繼續泡腳可能會引起“肺火”，導致心火旺盛。用花椒泡腳建議2-3天泡一次即可。
花椒泡腳一般只需要泡到身體發熱、微微出汗即可，水溫也不能太高，會引起足部充血，而其他地方供血不足的症狀，泡的時間太長、溫度太高可能會引起頭暈等症狀。
花椒泡腳的次數和頻率不要太高，若是長期用花椒泡腳，體內的寒氣和溼氣去除後，還是繼續泡的話可能會因爲肺火、氣虛等症狀。
長期給老人用花椒泡腳可能會加快其新陳代謝，引起其體溫升高，反而會影響老人的睡眠，小孩用花椒熱水泡腳會影響足部的神經和血管。
