來例假體溫會升高嗎

月經是生理上的循環週期，每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化。這種週期性陰道排血或子宮出血現象，稱爲月經。那麼來例假時體溫會升高嗎？接下來給大家詳細解答這個問題。

來例假體溫會升高嗎

月經是女性的生理現象在月經週期中體溫是有高低變化的，常常是月經前半期體溫稍低後半期體溫稍高，所以月經期間體溫一定程度上會有所降低的。如果體溫偏高，沒有其他不舒服的話，可以不用處理，多喝水，多注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜和勞累，不要做太劇烈的運動，可以散散步，在飲食上多吃一些清淡的，有營養的食物，避免吃辛辣刺激性食物，不要喝酒、咖啡和濃茶，保持心情舒暢。

知識拓展：女生月經期間注意事項

1、注意補鐵

女性月經期會造成失血量的增大，這個時候一定要注意補鐵，鐵是人體造血最重要的微量元素，如果鐵元素缺失就會導致人體血液補充不足而導致各種貧血的症狀，因此要多吃些補血的食物尤其是動物的肝臟等，同時也要注意葷素搭配。

2、禁生冷油膩

女性在月經期身體處於一種免疫力非常低的情況，這個時候飲食上一定要注意不能食用生冷油膩的食物，因爲這些食物會導致身體的寒氣上升，壓制體內的陽氣導致女性體寒的加重，造成血液流通不暢，致使月經出血收到阻礙導致痛經等女性生理疾病的發生。

以上就是有關來例假體溫會升高嗎的全部內容，希望可以給大家帶來幫助。通常月經前體溫不會升高，還可能出現降低的現象，如果月經前幾天體溫升高，應該要考慮是否已經懷孕。