隨着健康養生觀念的普及，越來越多人喜歡吃原生態的食物，桃膠，也慢慢從山野出現在都市餐桌上，有些女性朋友喜歡吃桃膠，來例假了也吃，那麼，桃膠來例假可以吃嗎？
桃膠經期可以吃。
桃膠的性質比較平和，無論男女老少都是可以食用的，經期是女性比較特殊的時期，服用一些桃膠對身體是比較好的。
有些樂哈網友在經期有痛經症狀，十分惱人，而經期吃桃膠可以改善這種情況，而且桃膠自然環境中的特色產物，沒任何毒性存在，只是不食用過量，不會出現任何對人體不利的副作用。
建議不要每天吃桃膠。
最好隔3到4天吃一次桃膠。桃膠中的糖分含量比較多，如果長期的食用，可能會因爲桃膠中糖分攝入過多而不能正常代謝，導致血糖升高。
材料：椰汁250ml，桃膠(又名桃油)30g，芒果50g
做法：1、桃膠、椰汁、芒果洗淨。
2、將桃膠放入容器裏，加入比它量多十來倍以上的水，浸泡3小時左右。水浸過的桃膠看上去很髒，要經過幾個來回多次漂洗將雜質去除。用篩網把清洗過的桃膠濾去水分。
3、桃膠放入隔水燉盅裏，直接將椰汁倒入當水用，這樣燉出的湯羹更入味。鍋蓋上裏外蓋後接上電源，按功能鍵選擇，約燉2個半小時左右。
4、芒果洗淨後用刀背輕輕地在它的果皮的一端刮到另一端，然後將果皮撕掉，用刀取出果肉，順着果肉的紋路切薄片。
5、取出分裝成4杯，讓它自然降溫，喜歡吃冰的，可以在它自然涼後放進冰箱繼續降溫。
材料：桃膠20-30顆，銀耳2-3朵，冰糖適量
做法：1、桃膠浸泡2天，48小時以上，會漲到很大，泡開後把雜質去掉，沖洗乾淨。
2、銀耳泡開，撕成小朵。然後將桃膠、銀耳一起放鍋中，加水沒過食材。
3、水開後小火熬煮1-2小時，中途小心不要糊底，快熬好時加入冰糖，甜度按個人喜好調整。食前可加入各種水果或果乾。
隨着健康養生觀念的普及，越來越多人喜歡吃原生態的食物，桃膠，也慢慢從山野出現在都市餐桌上，有些女性朋友喜歡吃桃膠，來例假了也吃，那麼，桃膠來例假可以吃嗎？
女性處於生理期最好不要隨意服用保健品或藥物，很容易引起月經紊亂或者痛經，讓身體承受更大的傷害。經期桃膠的食用也需要選擇和溫和的食材搭配，纔可以起到更好的美容效果而不會影響生理期。
