香蕉是常見的水果，裏面含有豐富的膳食纖維，可以幫助便祕的情況得到緩解，並且香蕉的果肉香甜，不僅可以直接吃，同時還能夠加工成各種食品，深受人們喜愛，那麼月經來了能吃香蕉嗎？
月經來了能吃香蕉嗎
月經來了可以適量吃香蕉。香蕉也被稱爲快樂水果。經期的女性容易煩躁。吃香蕉是件好事，但同時，香蕉怕冷，會破壞陽光。另外，香蕉有接受月經的作用，可能會減少月經量，導致月經不調。因此，月經期香蕉可以少量，不能多吃。
此外，冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、螃蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨、柚子、西瓜等涼食物，以及酸梅、不熟、酸果、油炸物、辣椒、胡椒、芥末等酸這些也要避免在經期吃，以免血液流通不暢。
經期可先吃榴蓮、人蔘果、荔枝、桂丸、紅棗、櫻桃、石榴等性溫或性熱水果，在一定程度上可以幫助緩解女性經期所出現的痛經症狀。其次要注意勤換衛生巾和護墊，能夠抑制細菌滋生，降低婦科炎症的發病率。希望這篇回答能幫助到您！
