中暑是夏季比較常見的現象，中暑以後會導致人們出現多種不適症狀，嚴重時會危及生命，生活中可以通過飲食的方式來緩解症狀，中暑要吃什麼？
中暑要吃什麼
中暑以後需要給患者多喝一些水，或運動型飲料，能夠起到補充體力的作用，飲食也應該清淡，夏季人本來就會出現食慾不振的情況，中暑以後會更加沒有胃口，因此，中暑後要保證清淡飲食，多補充一些富含蛋白質的食物，如魚、蝦、蛋等，要多吃水果來解暑，水果是很多人喜歡的食物，也有很好的解暑、消渴功效，中暑以後多吃一些西瓜，香蕉，黃瓜，冬瓜，都能夠使症狀減輕。
中暑是指在高溫、高溼、密閉環境中，由於體溫調節中樞功能出現障礙或者汗腺功能有衰竭的現象，導致水分和電解質的過度流失，導致中樞神經系統和心血管功能障礙性疾病，主要表現是頭暈、頭痛、高熱等，治療中暑一般以迅速降低體溫和防止臟器功能衰竭爲主。
如果發生了中暑的現象，需要及時脫離高溫、密閉空間，去空氣流通溫度較低的環境內，之後可以大量的飲水，防止身體脫水，希望這篇回答能幫助到您！
