紅糖水是我們常喝的一種飲品，深受女性朋友們的喜愛，同時紅糖水中營養非常豐富，含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多，但是它具體有哪些功效和作用呢？
紅糖水的功效作用
1、補血益氣
紅糖水在飲用以後，能夠補充氣血，對於脾腎等器官十分有益，讓面色更紅潤好看。
2、驅寒保暖
在氣溫過低、受涼之後飲用紅糖水，能夠驅寒保暖，讓身體從內而外散發熱氣，對健康十分有益。
3、補充體力
在血糖較低、身體疲乏之時若是能夠飲用一杯紅糖水，可以補充體力，避免低血糖眩暈等情況。
4、抵抗衰老
若是長期飲用紅糖水，保持氣血充足，可避免身體出現缺氧情況，促進血液循環，可以起到抗衰老的作用。
5、美容養顏
紅糖中含有一些天然的酸類物質可以調節色素在人體的堆積，所以可以預防面部出現色斑，它可以有效調節各種色素代謝過程，平衡皮膚內色素分泌數量和色素分佈情況，從而達到美容養顏的目的。
6、補充血液
紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。
以上就是對紅糖水的功效與作用的回答，紅糖水吃對了對人的身體是很有好處的，不過也要知道紅糖水的食用禁忌，不能長期食用，或者是過量食用。希望這篇回答對您有幫助。
