晚上一般17:00~19:00吃飯較好，具體分析如下：
晚餐一般在17:00~19:00吃是最佳的，不建議在19點後進行食用，容易對身體造成一定的影響。在17:00~19:00吃晚餐，空腹時間不會較長，不會引起胃部疾病。除此之外在這個時間段吃晚飯，到睡前食物基本已消化，還可有效的預防身體肥胖或脂肪堆積。如在17點之前吃晚飯，那胃部處於空虛的狀態就較長，可能會引起胃部黏膜的受損，引起胃潰瘍等病症。如在19點之後吃晚餐，可能會影響食物的消化，導致食物堆積在體內，影響睡眠質量，引發血壓升高、血脂升高等情況。
建議患者晚餐儘量不要食用辛辣刺激油膩類的食物，如火鍋、炸雞等，另外不可暴飲暴食，儘量少食多餐，以免引起消化不良，出現胃部疾病。如出現胃部不適反應，建議及時就醫檢查。
