早上丈夫從海鮮市場帶了一些新鮮海蔘回家，打算用來滋補身體，而在食用海蔘使，是空腹吃海蔘飯後吃好呢？晚上睡前吃海蔘好不好呢？以下爲你解答。
一般建議飯後吃。
海蔘是一種營養價值較高的海鮮，人體食用能夠補充豐富的營養，起到滋補、美容養顏的功效，但是在食用時常有人疑惑在飯後吃還是空腹吃呢？其實建議在飯後吃較好，因爲空腹吃海鮮容易刺激胃腸粘膜，導致胃酸分泌過多，從而出現腹瀉、腹痛等不適情況，對自身健康不利，而飯後吃可以緩解對身體的傷害，補充營養，提高自身免疫力。
並不建議食用。
晚上是可以適量吃海蔘的，能夠補充人體蛋白質、維生素、氨基酸、鈣等營養成分，起到美容養顏、滋陰補腎等功效，但是晚上睡前並不建議食用海蔘，不僅會增加腸胃負擔，不利於腸胃的休息，還會對夜間睡眠質量有所影響，因此，海蔘最好在睡前1-2小時食用，一次吃半個左右即可。
海蔘中含有豐富的營養成分，人體食用後，能夠提高精力、調節內分泌平衡，起到一定的緩解疲勞作用，可保持整個人有一種年輕活力的感覺，適合常處於疲勞狀態的中年人士或亞健康人士食用。
海蔘中含有豐富的膠原蛋白，不僅可以養血補血，延緩機體衰老，還能保持肌膚細嫩、有彈性，對於臉部皺紋、色斑有所減少，另外海蔘的脂肪和膽固醇含量較低，還不容易出現增肥情況。
海蔘中含有酸性黏多糖，進入人體後，能夠在一定程度上降低血液粘度，抑制體內栓塞的形成，可調節血脂水平，使機體脂肪含量有所下降，對肝脈硬化、冠心病等心血管疾病有所預防。
一般建議一週吃2-3只。
雖然海蔘營養價值較高，人體食用有一定的好處，但是海蔘並不建議長期食用，一方面是因爲海蔘是一種海鮮，對腸胃有一定的潤滑作用，長期食用會導致胃酸分泌過多，而出現腹瀉、腹痛等不適情況，另一方面是因爲海蔘的滋補效果較強，長期食用不僅不能起到很好的滋補效果，還會帶來反效果，常伴有腹痛、流鼻血等症狀，因此海蔘一週吃2-3只最好，一次在20-30克爲宜。
