16週歲170長到180，一般是指170CM到180CM。16週歲170CMK可能會長到180CM，可以選擇良好的生活方式、營養的補充以及補充鈣劑等方法促進長高。
1、良好的生活方式
16歲想要長高，可以適量做一些體育鍛煉，通過體育鍛煉可以促進骨骼發育。在日常生活中還需要調整好作息時間，避免長時間熬夜，有利於生長激素分泌。
2、營養的補充
在生長髮育期間，平時需要保持營養均衡，可以適量的吃一些魚肉、雞蛋、蝦肉等高蛋白食物，能夠有效給身體補充營養，有利於長高。
3、補充鈣劑
16週歲骨骺線還沒有閉合，想要長高可以在醫生指導下適量補充一些鈣劑，鈣對人體特別重要，身體嚴重缺鈣會導致骨質疏鬆，適量補充鈣劑可以促進骨絡形成，對生長髮育具有很多好處。
除此之外，16週歲想要長高，平時不要經常吃一些垃圾食品，日常生活中營養要均衡。
