入秋後適合吃柚子、梨、蘋果等水果。
1、柚子
柚子中含有大量的維生素、果膠、鈣、鐵等營養物質，並且水分比較足，入秋後天氣比較乾燥，吃柚子能夠爲機體補充所需的水分。
2、梨
梨味甘甜，其中含有多種維生素、礦物質和多種微量元素，能夠起到潤肺止咳、生津潤燥的作用，能夠緩解入秋後出現的咽乾、喉痛等症狀。
3、蘋果
也可以吃蘋果，蘋果中含有大量的膳食纖維、維生素C、維生素E等，能夠起到益胃生津、增進食慾的作用，還能夠促進腸道蠕動，有效的預防便祕。
除了以上水果，還可以選擇葡萄等水果，能夠健脾和胃。
