中暑一般情況下在高溫、高溼度、通風不良、陽光直射、高強度體力勞動等環境中最容易引起。
1、高溫
在高溫的環境中，體溫升高超出自我調節和散熱機制的能力，出現熱應激反應，導致中暑現象發生。
2、高溼度
正常情況下，人體通過出汗散發熱量，當溼度升高時，汗液蒸發的效率就會降低導致體溫調節能力降低，從而出現中暑，出現噁心、嘔吐等症狀。
3、通風不良
通風不良的環境中，可能會使熱空氣滯留在室內或工作場所，無法有效散發，導致室內溫度升高，當人體受到高溫的影響時，就可能會增加體感溫度出現不適。
4、陽光直射
陽光直射通常會將熱量直接傳遞給人體，導致體溫升高，尤其是長時間暴露在陽光下，體內的熱量累積，就可能會發生中暑症狀，比如頭暈、虛弱、噁心、嘔吐等。
5、高強度體力勞動
高強度體力勞動通常會導致機體產生大量的熱量，通過出汗的方法散發熱量，使機體大量失水，增加中暑的風險。
日常注意及時補充水分，儘量避免在高溫環境下長時間暴露，尤其是在炎熱的夏季。如果發生不適可到醫院就診，遵醫囑選擇合適的方法改善。
