女性在月經期間可以適當地吃水果，一些水果可以預防便祕，避免盆腔充血，有助於女性月經健康。然而，一些水果會對女性身體造成傷害，可能會導致痛經、虛弱和飯後疲勞。那麼月經期不能吃的水果有哪些？
月經期不能吃的水果有哪些
來月經不能吃梨、芒果、山楂等水果，梨是冷食。月經期間最好不要吃，因爲冷的東西會導致子宮充血難以排出，導致痛經或更嚴重的痛經，芒果是一種冷水果。一般來說，體質清涼的人或體質較冷的人不容易多吃，尤其是其中一種女性在度假時不能接觸的食物。山楂還富含單寧酸，過度食用會導致缺鐵，加重月經不適。除血瘀型痛經外，其他女性在月經期間服用山楂會導致月經過多。
來月經吃蘋果、木瓜、獼猴桃等水果好。蘋果是較常見的低熱量水果之一，營養豐富。蘋果中的蘋果酸可以加速新陳代謝，而且蘋果中的鈣含量也非常豐富，非常適合月經期的女性。木瓜又甜又好吃，也是一種很有營養的水果。木瓜獨特的蛋白水解酶可以分解體內多餘的脂肪，木瓜中所含的果膠也可以減少體內積累的廢物。獼猴桃、獼猴桃具有良好的理氣、生津、潤燥作用，對消化不良有一定的輔助治療作用。
月經期間多喝紅糖水和紅棗湯有助於緩解月經不適，女性在月經期間應避免辛辣食物和冷食。希望這篇回答能幫助到您。
