生男生女的願望自古就有，這是人之常情，通過飲食，能調節體內的酸鹼性，進而影響到寶寶性別，那想生男孩，男人應該吃酸性還是鹼性食物呢？
生男孩的飲食規則是：男酸女鹼。就是說男方多吃點酸性食物，像葷類、各種肉類這些的，使得體力充沛，以提高精子的質量和數量，並注意停止激烈運動，減少能量消耗。而女方多吃點鹼性食物，蔬菜水果這些的，或者吃益生鹼，把身體調理成健康的弱鹼性體質。這樣就能大大提高xy的結合率從而生男孩。
所有肉類、蛋類、魚類幾乎都是酸性食物。如豬肉、豬蹄、雞肉、牛肉、羊肉、鴨肉、鵝肉、鴿肉、動物內臟、香腸、火腿、培根、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等。
海鮮也屬於酸性食物，而且富含蛋白質及鋅，對精子有利，備孕男性可以多吃些，如魚、蝦、蟹、牡蠣、魷魚、蛤蜊、烏賊、鱔魚、甲魚、海蜇、海蔘、鮑魚等。
大米、小麥、玉米、糯米、黑米、燕麥、蕎麥、糙米、薏米、小米。
食用油：豬油、花生油、大豆油、精製色拉油、精製椰子油、奶油。
堅果類：腰果、花生、核桃。
調味料：醬油、蠔油、味精。
靠均衡的飲食來改善身體，是持續而累積的，因此需要一段時間的適應及調整，男性應多吃酸性食品，以增加生男孩的機會，飲食習慣至少保持兩個月以上，才能改善體質。
