日常生活中，羊肉是冬天餐桌上的一道美味佳餚。既能御風寒，又可補身體。那對於孕期經常手足冰涼、體虛無力的孕婦來說，可以吃羊肉嗎？下面就爲大家介紹。
懷孕可以吃羊肉嗎
羊肉含利於孕婦及胎兒生長髮育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。但由於羊肉性溫產熱量高，吃多了容易上火，甚至出現口腔潰瘍，因此，對於孕婦來講，不宜過多食用，以免助熱傷陰，引起不適。孕婦適當吃點羊肉有以下好處：
1、補虛益氣
羊肉性溫，可以增加人體熱量，抵禦寒冷。而且能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的症狀。
2、提高免疫力
羊肉的脂肪、膽固醇含量都較少，蛋白質含量較多，而且維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗爲豐富，孕婦多吃些羊肉，有助於身體免疫力。
注意事項：
1.羊肉一定要煮熟之後才能吃，尤其是孕婦一定要小心。
2.對於有發熱情況的孕婦來說，夏天是不能吃羊肉的。
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