刮痧和拔罐都是中醫傳統的保健、治病方法，現在很多年輕人也喜歡進行刮痧、拔罐，但是在一些地區，有一句“男不刮痧女不拔罐”的老話，爲什麼會有這樣的說法呢？
這個說法不正確。
刮痧具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒的功效，而拔罐通過對體表皮膚及特殊穴位的刺激，能夠起到緩解風溼痹痛、祛除溼邪、促進新陳代謝、調整全身功能、消除疲勞的作用。無論男女，只要對症，均可進行刮痧及拔罐。
之所以會有“男不刮痧女不拔罐”這樣的說法，考慮和下面幾個原因相關：
1.一些人認爲男性都是氣血比較充足的，並不需要通過刮痧來行氣活血。事實上，男性在患有感冒、咳嗽、肩周炎等疾病時是可以進行刮痧的。
2.而多數女性相比男性而言，身體是比較虛的，拔罐比較耗氣，一些體虛、氣虛的女性在拔罐之後反而會覺得身體更加疲累、乏力了。但這僅僅代表一部分人而已，沒有氣虛症狀的女性，在患有風寒溼痹、頸肩腰腿疼痛、痤瘡等病症的時候，是可以進行拔罐的。
一些人認爲年輕人身體非常健康，沒必要進行拔罐。
事實上，年輕人也是可以拔罐的。拔罐具有祛風、祛寒、通經活絡、緩解疲勞、調整全身功能的作用，如果年輕人覺得體內寒溼重、肩背痠痛、容易疲勞，那麼也是可以進行拔罐的，能夠幫助年輕人恢復到活力滿滿的狀態。
拔罐祛溼效果更好，但是具體如何選擇還是要根據自身情況來判斷。
拔罐是通過在罐內燃火、抽氣等方法產生負壓，將火罐或者氣管吸附在身體表面，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用；
而刮痧通過採用刮痧器具在體表及特殊穴位反覆刮動、摩擦，令皮膚局部出痧，達到活血透痧、調氣行血、舒經通絡、驅邪排毒等作用。
通過二者的方式及功效來看，拔罐祛溼效果更好。但二者都有一定的活血作用，對於促進新陳代謝、減少體內溼氣都有一定幫助，如果溼氣重的同時還伴有痛經、肩周炎、疼痛性疾病、骨關節退行性疾病時，可以選擇刮痧來調理。在溼氣重並且伴有感冒、頭痛、咳嗽等症狀時，可以選擇拔火罐來調理，效果會比較好，不僅能祛溼，還能拔除體內寒氣。
不一定說明身體好。
1.刮不出痧，可能是因爲經常刮痧，前幾次刮痧已經排出了身體的瘀堵痧毒，短時間內身體並沒有產生什麼毒素。
2.但是刮痧不出痧還可能是因爲身體氣血不足，氣血不能充盈肌膚腠理，即便颳得很用力也很難得到想要的出痧效果。
3.另外，一些身體脂肪比較多的人，或者是比較強壯，皮下脂肪太多緩衝效果太好，刮痧的時候也很難出痧。
