刮痧和拔罐都對人體有一定的保健作用，但對於女性朋友來說，是拔罐好還是刮痧好呢？
雖然拔罐和刮痧都適合經脈不通暢、氣滯血瘀的人羣，但兩者之間的功效有較大的區別，因此女人選擇拔罐還是刮痧，要根據患者症狀來選擇拔罐或刮痧，而不根據性別來選擇。
刮痧通過在經絡、穴位上刮痧，不僅對發燒、中暑、感冒等實證有較好的療效，還能很好地緩解上火等熱證。
刮痧有排毒去熱的作用，對於上火，特別是實火，也就是有口乾口臭，胸悶煩躁，易怒等症狀時，刮痧症狀很顯著，刮痧只能用在有實證、熱證的人羣身上，老年人、小孩、體弱者不建議刮痧;孕婦禁止刮痧。
拔罐能通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒、解毒等。因此，拔罐常用於治療經絡不通所致的月經不調、頸肩腰腿痛等症。同時，拔罐還有瀉火的功效，常用於治療各種實證。
月經不調（痛經）與肝氣鬱結有很大關係，肝鬱可造成氣結，氣滯則血瘀，中醫講不通則痛，所以肝氣鬱結是月經不調（痛經）最主要的病因。刮痧拔罐可快速疏肝理氣、打通瘀滯，經絡氣血一通，痛經自然就可緩解或康復。
操作方法：在背部肝俞刮痧拔罐，痛經病人一般在肝俞穴附近會出現結節，結節有很多種表現，如黃豆大小，在結節明顯處應進行留罐，一般可留10~15分鐘。
刮痧治療子宮肌瘤的原理與治療乳腺增生相似，病位雖然在子宮，但是病根卻在雙側子宮投影的腰骶部。以出痧形式打通腰骶部經絡，祛掉“病根”。
操作方法：在這段區間進行刮痧和走罐，若發現皮下結節較多，可在此留罐，留罐可留置10～15分鐘。
刮痧配合艾灸可疏通和溫暖腎經，以此達到治療宮寒不孕的目的。
操作方法：在命門、腎俞、關元進行刮痧，待出痧後再進行艾灸。時間因人而異，宮寒不孕的病人灸的時間可較長，只要局部皮膚不感覺燒灼感，就可以一直灸，可以是半小時也可是一個小時，視情況而定。
經過刮痧的話手腳部位可以起到通絡的效果，而且女性經常會出現手腳冰涼的症狀，中醫認爲這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關。
操作方法：可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5~10次，可以有效的行氣通絡。
人體每天都在不停地進行着新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。
操作方法：準備好材料，在洗臉盆上倒入一些溫開水，在小凳子坐好，叫你家人用瓷碗邊邊沾點溫開水，在你背上從上往下刮，力度適中，背上的水乾了就再次沾水，繼續刮（時間持續5～10分鐘即可），這時你皮膚表面多少會出現紫紅色，說明身體的不必要元素排出來了一些。
