拔火罐和刮痧都是傳統的中醫調理方法，那拔火罐和刮痧相比的話哪個的去溼氣效果會更好呢？刮痧的時候一刮就出痧是不是因爲體內的溼氣很重呢？如果想知道的話就一起看下去吧。
拔火罐。
拔火罐和刮痧都能促進體內溼氣的排出，但是兩者相比的話拔火罐的祛溼效果會更好，因爲火罐能通過熱氣將體內寒氣逼出，並且通過負壓的吸附作用能更好的去除體內溼氣，起到逐寒祛溼，疏通經絡，祛除瘀滯的作用。
而刮痧主要是去除部分風寒入侵所引起的外溼氣，所以如果體內溼氣比較重的話，建議可以採用拔火罐的方式進行調理。
不一定。
刮痧時很容易出痧並不能代表體內溼氣重，出痧的速度和操作者的手法力度以及自身角質層的厚度有一定的關係，刮痧的力度越大，或者自身角質層越薄，在刮痧的時候就會越容易出痧。
另外當體內氣血流通不好出現了淤堵情況時，刮痧也很容易出痧，並且淤堵情況越嚴重，出痧顏色就會越深。
機體氣血不足狀態比較虛弱的人去刮痧時就不容易出痧，因爲這類人體內血流速度比較慢，所以出痧速度較慢。
在刮痧的時候是需要一定的力度和手法的，如果力度和手法不對的話，在刮痧的時候也可能不容易出痧。
肥胖人羣往往皮下脂肪比較厚，這類人羣在刮痧的時候也可能會出現不容易出痧的情況。
8小時以後。
刮完痧之後是不建議洗澡的，因爲刮痧對皮膚刺激比較大，嚴重時還會造成毛細血管的破裂，這時候洗澡很容易讓皮膚受刺激出現感染的情況。另外刮完痧之後體表的毛孔處在擴張狀態，這時候洗澡的話很容易讓寒氣和溼氣順着毛孔進入體內，從而會有感冒的風險，所以一般建議刮痧厚8小時再去洗澡。
