拔罐和刮痧都是中醫理療中的常用方法，這些方法使用正確的話，對身體沒有什麼副作用，而且自己在家都可以完成，那麼拔罐和刮痧哪個效果好呢？
拔罐和刮痧都是中醫外調方法，兩種療法各有各的優點，也各有各的缺點，但也有相通之處。
例如，刮痧疏通經絡效果比拔罐更好更細緻，而拔罐的溫熱作用比刮痧好，更能對抗一些因風寒表證，寒溼凝滯引起的疼痛，兩種方法配合使用效果更好。
以罐爲器，利用燃燒的熱量排去其中的空氣以產生負壓，使之附着於皮膚，造成被拔部位的皮膚瘀血現象，拔罐正是通過吸附肌表使經絡通暢，氣血通達，化散淤血消除凝滯固澀，全身氣血通暢無礙，局部疼痛得以減輕或消失。
通過拔罐的吸附作用，使相應病所阻塞的穴位，經絡得以開通，氣血得以通達，因此，利用拔罐疏通經絡，可以對頸椎病，肩周炎，腰腿疼等疼痛症狀得以施治。
通過局部拔罐吸附作用，使局部毛細血管擴張，皮膚出現毛孔開泄，發汗，有利於散表邪，有利於排泄體內代謝廢物，如肌肉中的乳酸等，使體表之病邪從表面散。
拔罐可以使吸附部位毛細血管破裂，繼而局部出現血液凝固，但不久即崩潰而引起自家溶血現象，隨即產生一種新的刺激素即一種類似組胺的物質，隨體液周流全身，刺激全身組織器官，增強其功能活動，提高機體的抗病能力。
人體肌肉，韌帶，骨骼一旦受到損傷，在局部產生淤血，使經絡氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止，這時在局部或相應腧穴刮拭，可使瘀血消除，新血等生，經絡通暢，氣血運行，達到通則不痛的目的，這就是刮痧活血化瘀的作用。
根據中醫療法中“熱則疾之”的原理，通過刮痧手法的刺激，使熱邪疾出，達到清熱之目的，使內部陽熱之邪透達體表，最終排出體外，以清體內之瘀熱，腫毒。
由痰溼所致的體表包塊，風證，通過刮痧，放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外邪，有明顯的止痙散結效果。
刮痧治病後，相應腧穴的皮膚出現青，紫充血的痧痕，使腠理得以開啓疏通，將滯於經絡腧穴及相應組織，器官內的風，寒，痰，溼，瘀血，火熱，膿毒等各種邪氣從皮毛透達於外，使經絡得以疏通;另外，當人體正氣虛時，外邪易乘機而入，通過補虛瀉實之法刮拭相關腧穴部位，可使虛弱的臟腑功能得以增強，與外邪相抵抗，使機體恢復正常狀態。
一般情況下，拔罐和刮痧能一起做。刮痧以淺表肌肉層爲主，可以刮到拔罐不能去到的地方，能更好的疏通到位，而拔罐刺激度更強，兩者結合用治療效果更好。
但是如果氣血過於虛弱的人羣最好不要一起做，因爲刮痧和拔罐都是採用些法，氣虛的情形下再拔罐刮痧，容易使身體更虛弱。
拔罐和刮痧都是中醫理療中的常用方法，這些方法使用正確的話，對身體沒有什麼副作用，而且自己在家都可以完成，那麼拔罐和刮痧哪個效果好呢？
拔罐和刮痧的功效差不多，都是將體內的寒氣，溼氣或毒素排出體外，一般來說是先進行刮痧再拔罐，兩者雖然功效不相上下，但拔罐的作用要更深入一些。
