汗蒸是一種受歡迎的保健方法，一般來說身體在汗蒸的時候總是會出汗，不知道汗蒸容易出汗好還是不容易出汗好？
容易出汗好。
一般來說，汗蒸的時候出汗的快慢和多少與自身的體質有關，但是容易出汗的人通常效果會更好一些。因爲容易出汗說明皮膚的毛孔是通暢的，而且體液循環也較好，汗蒸的時候可以更快地排出體內的髒東西。
而不容易出汗的話，說明體質偏寒，或者毛孔有些堵塞，汗蒸的時候就沒那麼容易排出毒素，從而降低汗蒸的效果。
不是。
一般來說，汗蒸時出汗多並不是體內溼氣重導致的，反而沒有出汗或者出汗較少才說明身體內有較多溼氣。因爲汗蒸主要是利用高溫的環境來加快人體新陳代謝的速度，使得體內的毒素和廢物隨着汗液從張開的毛孔中排出達到保健的效果。
而溼氣過重的話容易堵塞毛孔，從而影響流汗使得汗液變少，所以出汗多反而說明毛孔通暢，體內溼氣不重。
1、汗蒸出汗是環境原因導致的被動出汗，汗液過多的話容易使身體產生不適，而運動出汗是身體通過主動運動的方式使體內的能量轉化爲熱量而導致的排水現象。
2、汗蒸過程排出的汗液一般不會有什麼較重的味道，而運動出的汗常常伴隨着一些異味。
3、汗蒸出汗因爲可能會導致體內電解質的紊亂，所以不適合有些人羣來進行，而運動出汗可以調節體內的內分泌環境，增強免疫力，一般沒有禁忌人羣。
汗腺沒打開或不發達、溼氣重。
汗蒸時出汗較少可能是因爲汗腺沒徹底打開或者汗腺不發達，從而排水量不多，這主要發生在第一次去汗蒸的人身上。
除此之外，體質偏寒或體內溼氣較重也會引發出汗不多的現象，體質偏寒的人羣體內寒氣過重，即使在高溫的環境下也不容易出汗。而溼氣較重的話容易堵塞毛孔，也會出現排汗量較少的情況。
